0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/12/02(金) 07:26:26.243ID:/1foOHrn0 毎日欠かさずたっぷりうんこを作って過ごすってのはどうかね そのための健康な肉体作りを まずはジョギングから始めて体調を整えて その次に美味しいものをモリモリ食べる