【速報】一日一食のオートファジー(16時間絶食)、効果ヤバすぎる
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>1
それで筋肉は保てるのか?
タモリしかり、ビートたけししかり、ガリガリか爺しか貧乏人しかしてない印象あるが 夜食って朝食わないだけで16時間になるよな
もうずっと前からしてるわ 休みの日くらいしかできんわな
肉体労働も頭脳労働もきつそう >>7
夜抜いたほうがいんじゃね?
寝てる間腸が休める 俺、肉体労働だけど昼飯食べないのめちゃくちゃ調子いいよ
眠くならないし、夜我慢しなくていいし 一度に吸収出来る栄養素は限られてるから一食にまとめたら脂肪に変わって太るぞ
かと言って吸収出来る量だけにしたらカロリー足んなくてどんどん栄養失調になる 毎日やらんでも、ちょっとカロリーや油摂りすぎたかなーって時に朝抜くぐらいでちょうどいい感あるわ 肉体労働だけど昼食う時間なんてねぇからずっと晩飯一食だわ
休みの日は2食食うけど 職場のおっさんやってたわ
みるみる痩せて小さくなっていったわ 1日一食のひとちょいちょい見かけるが
会社よく休むなぁ 平日だけむしろやってるわ
朝は食欲ないし
昼食べると午後眠くなる
夜だけ食べてる >>19
消費カロリー>摂取カロリーなら
どんな食べ方しようと太る事はありません 一時期もてはやされてた海老蔵ダイエットとどっちが強い? 炭水化物ダイエットを来る患者全員に超勧めて自分も実践してた医者が今月死んだ
72歳
止めとけ 7時 プロテイン
10時 プロテイン
12時 昼飯
15時 プロテイン
18時 晩飯
20時 ジム
21時 プロテイン >>30
消費カロリー>摂取カロリーのときに
筋肉を消費しだすシステムが無ければなぁ 昼飯食わない等しい2人いるけどどっちも変わらずデブだわ バイアス、思い込み、固定概念
今を生きる多くの人は幼少の頃より
「1日3食しっかり食べる」を教え込まれた世代ですから
オートファジーが一般的になるにはまだ時間がかかるでしょう
その反面、今オートファジーを実践できている人達はラッキーと言えるでしょう >>37
こういう人が湧くと急にテスラ缶とか水素水とか血液クレンジングと同じ匂いしてくる 食事を減らすと食べたときに一気に血糖値が上がるって話はどーなったん? ちなみに…
・傷口はかさぶたが出来ると治る
・傷口は消毒をする
・傷口はガーゼを貼っておくもの
これもまた誤った医学のバイアスと言えるでしょう
現在の医学では傷口を乾燥させない湿潤治療が発見され取り入れてる医師が居ます
しかし上記のバイアスが原因で一般的になるのはまだ時間がかかるでしょう
傷口にガーゼを貼らないと怒る患者が居るほどです 1日3食習慣ってのは大昔にできたもんだからな
きっちり管理した病院食みたいなのならともかく、現代の高カロリー食を脳死で3食ってやってりゃそりゃ栄養過多になるよ 営業マンだけどかれこれ一年ぐらい一日1食やってる
めちゃくちゃ調子いいし、クソほど頭回る 昔、本当は怖い家庭の医学なんていうテレビ番組がありましたが
人間は一度覚えてしまった事を無意識に信じ込む習性があります
オートファジーに関しても「〇〇そう」などと決めつけず
自分にはどんな短所がありどんな長所があるのかをよく調べて
短所より長所が勝るのなら実践してみるなど、柔軟に向き合えるとより良い人生になるかと思います ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています