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【速報】一日一食のオートファジー（16時間絶食）、効果ヤバすぎる
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2022/11/24(木) 19:24:51.131ID:RKmT0NC9d
ガチで健康を実感できる
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2022/11/24(木) 19:25:09.845ID:ZwjdRGoua
今何日目？
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2022/11/24(木) 19:25:27.845ID:RKmT0NC9d
肌が露骨に綺麗になるわ
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2022/11/24(木) 19:25:42.210ID:R+WLub5w0
>>2
1日目
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2022/11/24(木) 19:25:51.473ID:zNG0VdiQ0
>>1
それで筋肉は保てるのか？
タモリしかり、ビートたけししかり、ガリガリか爺しか貧乏人しかしてない印象あるが
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2022/11/24(木) 19:26:08.640ID:jn4aHc/h0
夜食って朝食わないだけで16時間になるよな
もうずっと前からしてるわ
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2022/11/24(木) 19:26:28.093ID:TN425JQY0
休みの日くらいしかできんわな
肉体労働も頭脳労働もきつそう
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2022/11/24(木) 19:27:22.801ID:+vGGMdS8d
わかる
めっちゃ調子いいよな
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2022/11/24(木) 19:28:08.173ID:cjQw0jwT0
たまにならいいかも
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2022/11/24(木) 19:28:09.888ID:LlvCcQ+r0
意図せずそんな感じになることはよくある
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2022/11/24(木) 19:28:35.871ID:AhJadZBTd
健康っていうかとにやく痩せるよな
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2022/11/24(木) 19:28:39.720ID:/ErAPwSQa
>>7
夜抜いたほうがいんじゃね？
寝てる間腸が休める
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2022/11/24(木) 19:28:39.975ID:ReY/4L8Va
一日一食なら24時間絶食じゃないんか
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2022/11/24(木) 19:28:49.193ID:+UecNhed0
朝食抜きの子どもたちは健康だったのか
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2022/11/24(木) 19:30:04.687ID:+vGGMdS8d
俺、肉体労働だけど昼飯食べないのめちゃくちゃ調子いいよ

眠くならないし、夜我慢しなくていいし
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2022/11/24(木) 19:32:08.390ID:Xrao97TG0
一度に吸収出来る栄養素は限られてるから一食にまとめたら脂肪に変わって太るぞ
かと言って吸収出来る量だけにしたらカロリー足んなくてどんどん栄養失調になる
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2022/11/24(木) 19:33:43.479ID:briOY8xV0
何時からスタートさせるのがいいの？
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2022/11/24(木) 19:33:54.714ID:oZW8d7dJ0
毎日やらんでも、ちょっとカロリーや油摂りすぎたかなーって時に朝抜くぐらいでちょうどいい感あるわ
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2022/11/24(木) 19:35:55.093ID:gv9FX/Z40
肉体労働だけど昼食う時間なんてねぇからずっと晩飯一食だわ
休みの日は2食食うけど
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2022/11/24(木) 19:36:04.581ID:qJ+QzzTX0
反ワクの親戚がやってる(´・ω・｀)
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2022/11/24(木) 19:36:34.374ID:lfj85zYBa
おやつは食べちゃダメですか？
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2022/11/24(木) 19:38:38.995ID:u5G7q+Px0
1日一食のひとちょいちょい見かけるが
会社よく休むなぁ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/11/24(木) 19:41:04.667ID:a8SEyxF2a
平日だけむしろやってるわ

朝は食欲ないし
昼食べると午後眠くなる
夜だけ食べてる
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2022/11/24(木) 19:43:26.156ID:hSbKFzMmM
なんで16時間なの
夜と昼って感じ？
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/11/24(木) 19:45:24.880ID:R758NZUm0
>>19
消費カロリー＞摂取カロリーなら
どんな食べ方しようと太る事はありません
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/11/24(木) 19:46:09.781ID:hSbKFzMmM
一時期もてはやされてた海老蔵ダイエットとどっちが強い？
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2022/11/24(木) 19:46:27.734ID:s3CBBa0V0
炭水化物ダイエットを来る患者全員に超勧めて自分も実践してた医者が今月死んだ
72歳
止めとけ
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2022/11/24(木) 19:47:05.680ID:hJgXJqZV0
7時 プロテイン
10時 プロテイン
12時 昼飯
15時 プロテイン
18時 晩飯
20時 ジム
21時 プロテイン
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2022/11/24(木) 19:49:52.786ID:/ErAPwSQa
>>30
消費カロリー＞摂取カロリーのときに
筋肉を消費しだすシステムが無ければなぁ
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2022/11/24(木) 19:50:36.728ID:Ipq5Ycob0
>>32
やば
危うく長生きするとこやん
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/11/24(木) 20:06:22.660ID:ReY/4L8Va
昼飯食わない等しい2人いるけどどっちも変わらずデブだわ
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/11/24(木) 20:08:44.212ID:R758NZUm0
バイアス、思い込み、固定概念
今を生きる多くの人は幼少の頃より
「1日3食しっかり食べる」を教え込まれた世代ですから
オートファジーが一般的になるにはまだ時間がかかるでしょう
その反面、今オートファジーを実践できている人達はラッキーと言えるでしょう
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2022/11/24(木) 20:11:52.472ID:hSbKFzMmM
>>37
こういう人が湧くと急にテスラ缶とか水素水とか血液クレンジングと同じ匂いしてくる
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2022/11/24(木) 20:12:34.040ID:Et/rA79R0
食事を減らすと食べたときに一気に血糖値が上がるって話はどーなったん？
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/11/24(木) 20:14:15.166ID:R758NZUm0
ちなみに…
・傷口はかさぶたが出来ると治る
・傷口は消毒をする
・傷口はガーゼを貼っておくもの
これもまた誤った医学のバイアスと言えるでしょう
現在の医学では傷口を乾燥させない湿潤治療が発見され取り入れてる医師が居ます
しかし上記のバイアスが原因で一般的になるのはまだ時間がかかるでしょう
傷口にガーゼを貼らないと怒る患者が居るほどです
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2022/11/24(木) 20:14:27.681ID:oZW8d7dJ0
1日3食習慣ってのは大昔にできたもんだからな
きっちり管理した病院食みたいなのならともかく、現代の高カロリー食を脳死で3食ってやってりゃそりゃ栄養過多になるよ
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2022/11/24(木) 20:15:17.022ID:23JIK+UW0
内臓死んでそう
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2022/11/24(木) 20:18:48.962ID:zNG0VdiQ0
>>41
大昔っていつだよ
明治とかいうなよ
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2022/11/24(木) 20:19:45.672ID:R+WLub5w0
>>44
明治
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2022/11/24(木) 20:19:58.473ID:R758NZUm0
昔、本当は怖い家庭の医学なんていうテレビ番組がありましたが
人間は一度覚えてしまった事を無意識に信じ込む習性があります
オートファジーに関しても「〇〇そう」などと決めつけず
自分にはどんな短所がありどんな長所があるのかをよく調べて
短所より長所が勝るのなら実践してみるなど、柔軟に向き合えるとより良い人生になるかと思います
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2022/11/24(木) 20:28:51.535ID:LW8dLjSP0
マジで固定観念を固定概念だと思ってる奴増えたな
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2022/11/24(木) 20:38:31.274ID:Q7iRLBVn0
俺ガンだからできねえわ
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