0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/11/23(水) 18:41:59.813ID:t9A0ueht0 >>3 いいね 俺もしてるけどあんま欲張らずまずは基礎の生活習慣正すのが目標
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/11/23(水) 18:44:14.438ID:P1FeTCt00 >>4 俺もその段階だよ 食生活の改善をしたら2ヶ月弱で4.5キロ減った 運動は苦手だからエスカレーターを階段にとかマメに掃除をするとか程度
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/11/23(水) 18:45:51.551ID:t9A0ueht0 >>5 俺は運動はしてるが夜食と睡眠時間の乱れがやばい お互い頑張ろう 気持ちよく年越ししたいし