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115kgデブが1時間ウォーキングを6ヶ月続けた結果ｗｗｗｗ
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2022/11/21(月) 17:38:48.807ID:x+HBRsRTa
さっき測ったら99kg！！
100きったぞほめて！！
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2022/11/21(月) 17:39:10.636ID:KhKLI71ra
食うなよ
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2022/11/21(月) 17:39:20.296ID:RxinpRmL0
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2022/11/21(月) 17:39:30.138ID:+NhQwPxL0
いい子でちゅね～
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2022/11/21(月) 17:39:42.184ID:u59HcKFw0
お祝いにケンタッキー食べよう！
鶏肉だからヘルシーだよ！
0006竜頭蛇尾っち ◆Az2uK5WQj8v2
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2022/11/21(月) 17:39:42.203ID:MJyPHlOo0
やるじょん
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2022/11/21(月) 17:40:06.320ID:x+HBRsRTa
>>2
やだよ！
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2022/11/21(月) 17:40:20.751ID:co+MV+6+0
人間の歩行速度って時速4ｋｍくらいだっけ？

散歩4ｋｍでそんな痩せるか？
0010🐱( '-' 🐱 )ﾈｺﾁｬﾝ ◆NeBCMR7ruhFD
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2022/11/21(月) 17:41:12.528ID:MgOSyDVq0
頑張って持続させましょう！
おめでとうございます！
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2022/11/21(月) 17:42:24.579ID:QeSiUhgld
食べるのを減らせよ
全然痩せてないじゃん
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2022/11/21(月) 17:42:29.816ID:GtjHtkfm6
すげえ。減った体重全部二酸化炭素になったのかな？
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2022/11/21(月) 17:42:42.103ID:MCnz5CHP0
膝壊れない？
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2022/11/21(月) 17:43:01.195ID:DaASgHZ/0
臭そう
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2022/11/21(月) 17:43:25.348ID:aHJAR3mW0
ウォーキングデッブ
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2022/11/21(月) 17:43:36.665ID:dCvjJEzx0
そのうち膝を痛めて引きこもりがちになって元に戻りそう
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2022/11/21(月) 17:46:44.900ID:Gr3dd/Fxp
(´･ω･`)脛とかめっちゃ太くなるよな
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2022/11/21(月) 17:47:22.880ID:WGJcenV70
生活の中で変えたのがウォーキングの有無だけなら素晴らしい成果と言わざるを得ない

食事も仕事も睡眠もその他一切何も変わらず半年で体重16キロ減てすばらしい
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2022/11/21(月) 17:48:19.358ID:gxfzr4v70
ウォーキング1時間って脂肪燃焼までいかないよね？
1時間歩いてやっと体脂肪燃焼始めるくらい
だからもっと歩かねえと意味ねえ
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2022/11/21(月) 17:48:20.236ID:KhKLI71ra
>>7
運動2割食生活8割だぞダイエットの効果は
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2022/11/21(月) 17:49:26.203ID:DRTAuvPh0
えらい
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2022/11/21(月) 17:49:58.708ID:RaiNzV2S0
>>20
50キロくらいの荷物持って歩くと考えたら5分で汗かきそうだが
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2022/11/21(月) 17:53:52.388ID:KhKLI71ra
>>20
スーパーデブはバカ食いさえしなければモリモリ痩せる

健康的かつ普通の量の食事を摂り続けるだけで痩せる
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2022/11/21(月) 17:54:26.793ID:qJqebhGG0
エアロバイクにしろよ外行かなくていいから雨風関係ないしもう少し時短できるぞ
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2022/11/21(月) 18:05:21.909ID:W1hC6LhF0
一時間って歩数計で数えると5000歩くらいだよね
食事制限もしてたんかな
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2022/11/21(月) 18:21:36.110ID:3qbOItCRp
おめ
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