0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/11/12(土) 21:53:06.743ID:ztw3r17la 朝起きたら飯を食べずに激しい運動をする 飯を腹一杯食べる 食べたらすぐ寝る 起きたらまた腹一杯食べる すぐ寝る これで太れるらしい