筋トレ二か月経ったったｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:41:24.471 0]

ベンチプレス40キロギリギリ一回から
45キロ4回上げれるようになりました　褒めてください

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:42:16.462 ID:IXNoAtJKd]

俺も2ヶ月
ダンベルしかないからわかんないけどとりあえずおっぱい大きくなった

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:42:37.282 ID:SbiBFHAH0]

スタート凄いね

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:42:43.565 ID:Ds5Vr41Lr]

頑張ってるじゃん
積み重ね大事

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:42:55.890 ID:fR/+sajG0]

👏

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:43:58.615 0]

>>2
すげぇ体の変化は感じないわ　三頭はちっと筋肉ついたかなあ？ってくらい
多分筋肥大だけならダンベルのほうがいいんだよな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:45:07.499 0]

>>3
なんか平均くらいって聞いたぞ！ちなみに見た目はガリガリだ
>>4
ありがと　重量少しでも伸びたら成長感じるから楽しいね

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:46:50.344 ID:IXNoAtJKd]

>>6
最近三頭筋というものを知ってそこ鍛え始めたわｗｗｗ
今まで知識なさすぎて腕立て伏せとダンベルプレスしかしてなかった(´・ω・｀)

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:49:33.333 ID:ZQK5zqBr0]

俺も始めて同じくらい
無理すれば50kgやっと1回挙がるくらい
始める前は50kg？楽勝だろって思ってて恥ずかしい

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:53:05.029 ID:VChI0NOH0]

筋 トレニカ 月

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/09(水) 01:56:36.663 0]

>>8
俺もはじめる前に色々調べてから知った！
ダンベルプレスむずいんよなあなんかうまく胸に効いてる感じしなくてやめちった
初心者だと腕タテだけでもかなりきついよね　

>>9
俺は50キロ挑戦したことないけど同じくらいかも
筋トレ始める前にVIPで一か月練習すれば60くらいは誰でも上がるとかいうレスを見たから
自分のセンスのなさに落ち込んでる　まあゆっくりやるしかないね