寝る前に10分のストレッチするようにした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/03(木) 05:19:40.180 ID:HVCfQalM0]

ほんとは今日からはじめました😭

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/03(木) 05:23:37.127 ID:kixL1V/b0]

結果どうなったの？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/03(木) 05:40:22.963 ID:F3WQOvWjr]

特に意味ないよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/03(木) 05:44:31.895 ID:Tlt5zF0Ga]

寝る前にストレッチなんかしたら脳が覚醒するからスイミーの質おちるよ。

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/03(木) 05:45:49.618 ID:lSc+Xq3r0]

寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ