妄想癖抑えたいけどコツある？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:33:29.757 ID:KxqIE5im0]

好きなキャラとか恋愛妄想してると寝落ちして最近12時間ぐらい合計で寝てる
現実逃避してるのかもしれん

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:33:46.370 ID:lON54Rod0]

それ鬱だぞ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:34:39.141 ID:KxqIE5im0]

>>2
マジ？

妄想自体悪いことだと思ってなかったんだけど鬱のあるある？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:35:22.604 ID:KxqIE5im0]

生活リズム狂って日射時間も減ってるから鬱だとしたら最悪のスパイラルになる
鬱傾向ある時は今まで自覚して落ちるかなるべくその前に対策打ってたけど

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:35:50.791 ID:dFf0ybUN0]

妄想ってのは「目的のある作業」としてするんじゃなくて、ふとした時にふけってるもんだ

それが目的のある作業になると認知が狂うぞ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:36:00.167 ID:bmYf3czh0]

妄想は楽しいよ
それを絵にするともっと楽しいよ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:37:04.772 ID:KxqIE5im0]

>>5
仮眠取ろうとしたときについでに妄想入ってタイマー無視してずっと妄想して寝落ちするパターンが多い

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:37:17.098 ID:VEJ10ZjC0]

ぼくちん寝る前に妄想しないと寝れない

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:37:22.868 ID:dFf0ybUN0]

>>7
糖質になるぞ
やめとけ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:37:37.576 ID:KxqIE5im0]

>>6
絵を描いてるけどその時間が妄想で無くなってる
絵を描いてるから妄想力鍛えるのは良いことだっていう言い訳が自分にできるのがまずい気がする

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:38:31.584 ID:KxqIE5im0]

>>9
自分で自覚ある妄想でも歯止め効かなくなるのか？
タルパとかあるけどああいう楽しみ方なら大丈夫かなって踏んでたんだけど

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:39:34.178 ID:sDKX3nT4a]

妄想空想ばっかしてるぞなんか残しとけば良かったなとは思う

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:40:41.969 ID:dFf0ybUN0]

>>11
医者に相談に行くとわかるんだけど、妄想ってのは「自分でコントロールできなくなる前に、コントロールできなくなることがわからない」んだよ

だからな、その質問は無意味だ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:41:44.706 ID:KxqIE5im0]

>>12
その危惧がある
人生がどうしようも無くなってやることがなくなったら余暇を妄想に逃避するつもりではあるけど

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:42:17.114 ID:KxqIE5im0]

>>13
なるほどな
妄想を止める動機付けとしては良い理由だわ
自制するわ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/11/01(火) 00:42:44.682 ID:dFf0ybUN0]

>>15
妄想性障害になったらボケ老人より酷いことになるからな
家族共々地獄に落ちるぞ