0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/10/30(日) 22:16:42.304ID:rNYTYXTZ0 食事を少なくした→胃が小さくなりはじめる→食べる順番変えて脂質糖質を後回しに →更に胃が小さくなって脂質・糖質を残しがちに→いい勢いで体重減 これで133kg→89kg まだまだ道半ばだわ