毎日、だいたい下痢してるんだが?ヤバイんか?
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>>3
朝 納豆のみ
昼 外食(定食、ラーメンが多い)
夜 主食を抜いた野菜中心のオカズと酒 脂質の量を減らしてみたら?
調理法を揚げる炒めるから蒸す茹でるに変えるだけでコンディションかなり変わってくる 何で酒止めないの?
下痢が苦痛じゃないなら現状維持でもいいけどさ・・・ 毎日3~4回下痢してるけど酒飲まないというか弱くて飲めないゾ 納豆は体質によっては胃腸刺激する場合ある
ラーメンはやめろ
酒もやめろ
まずはそれからだ 3日くらい酒飲まないときれいなバナナうんこ出るようになる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています