X
【急募】ガチで寝れる方法
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:07:11.753ID:Unxoa1v60
昨日も立てたけど、布団かぶって酸素薄くしたら寝れるって言ってたけど寝れんかったぞ
0002剃り残し ◆SorinofI7E (しうまい)
垢版 |
2022/10/28(金) 00:07:39.234ID:3vpNIepO0
深呼吸して目をつむればいい
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:07:51.657ID:17u9S0eN0
一晩徹夜する
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:07:55.999ID:ro85JVtK0
youtubeで睡眠導入音楽を聴きながら寝てみる
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:08:52.598ID:xNMuuJ8l0
睡眠導入アプリを使う
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:09:14.836ID:tnObd8X6p
連想睡眠法おすすめ、マジで寝れるぞ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:09:16.687ID:aCBnAsG5d
YouTubeでsyamuの総集編見ろ
ガイジすぎて頭の理解が追いつかないから自然と眠りに落ちるぞ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:09:51.481ID:mmzB9rOi0
寝る前に10kmジョギングして腹筋腕立てスクワットを30回×3セットくらいやれば寝れるんじゃね？
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:10:04.727ID:rGIiUWPAd
(´・ω・`)シコシコピュッピュッする
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:10:51.619ID:Unxoa1v60
〇〇睡眠法とか、睡眠音楽とかで寝れたら苦労しねぇんだよ！
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:10:56.348ID:oBhpdDIXM
寝ようとして寝るのは無理だから諦めてる
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:11:09.854ID:Unxoa1v60
>>7
わりとアリじゃな
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:11:53.474ID:lz7oZADS0
酒飲めばいいだろ
コンディションとか気にしてるようにも見えんし
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:12:03.602ID:Unxoa1v60
>>9
しても寝れない
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:12:23.086ID:Unxoa1v60
>>14
お酒嫌い
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:12:32.972ID:Yoy7LrdNM
>>7
そのやり方意外とやってる人多くて笑う
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:12:55.866ID:Yoy7LrdNM
寝れない原因はなに？
ちゃんと朝は起きてる？
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:13:29.481ID:n6kw0Sbi0
マンコいじればいいのに
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:13:33.070ID:iYRGRm0e0
横になって寝れそうになかったら一度起きて1～２時間くらい飲食以外の好きな事やってから横になる
無理に寝ようとするよりさっと寝れるぞ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:14:15.542ID:WBpisMm90
1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/06/10(金) 00:10:46.474 ID:5sAUrD0a0
普通に寝る体制になって目閉じるじゃん
しばらくすると寝れないから頭の中で考え始めるじゃん
その考えを自由気ままに発展させていくのよ
ありえないってことも意識せず雲のようにモクモクと
そうするとだんだん眠くなってきていつの間にか寝てる
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:14:23.183ID:fAAG7OJaM
寝れない時は何回も観た映画とか観ながら寝落ちする
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:14:48.954ID:Yoy7LrdNM
>>21
俺それやって完徹したこと何度もあるぞ
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:14:53.127ID:mBxpWcHO0
首をトンってすれば一発だよね
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:15:25.832ID:WBpisMm90
>>23
意識しちゃってるんじゃね
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:15:31.446ID:HkFwN2Ba0
VIPが気になってるようじゃ寝れないぞ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:15:51.306ID:hFw4JhJq0
ヤクルト1000飲め
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:16:16.820ID:Yoy7LrdNM
>>25
そら気ままに発展させていったら好みの考えをするんだから意識するよ
何も考えないほうが眠れる気がする
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:16:33.348ID:3PMKwgnt0
質のいいアイマスクして心を無にする
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:16:39.850ID:rOD59oGZ0
なんでお薬もらいに行かないんだよ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:16:50.783ID:SSSMHqvs0
ハルシオンかマイスリーかデエビゴ飲め
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:17:32.137ID:oV5OXVLl0
ドリエル飲んでホットアイマスク
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:17:46.001ID:blgOSjSH0
部屋を閉めて煉炭を炊く
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:17:55.367ID:xIOfRJjo0
ベッドに入ったら全然眠れないけどソファなら朝までグッスリ寝られる
でも嫁に超怒られる
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:18:20.582ID:WBpisMm90
>>28
発展する妄想に介入しちゃいけないのよ
多分うまくできてない
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:18:36.925ID:19n3RYoU0
つまんねーなろう小説読むとマッハで寝てるぞ俺
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:19:19.447ID:LfwdxXW30
朗読とか落語とか聴きながら目を瞑る
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:19:55.103ID:kW8MvWxP0
自分で自分の首絞めると意識がなくなった時に力が抜けるから絶対に死なないって聞いた
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:19:56.684ID:lhevsRbV0
横になって全身の筋肉に力入れて抜くのを繰り返す
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:20:04.726ID:OJHLkE3U0
目を瞑る
これが最強
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:20:09.236ID:I6Q3UN6s0
布団に入って眠れるまで目を閉じておく
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:20:41.495ID:Yoy7LrdNM
>>35
あーすまんシャッフル睡眠法とかいうやつか
普通に勘違いしてたわ
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:21:24.030ID:yO3av9lr0
傑作の妄想しだすと寝れる
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:22:10.274ID:2gZmb+kGd
なるべく興味なさそうな解説系の動画を頑張って聞いてみろ
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:23:17.044ID:33SkmMGca
酒を限界まで飲む
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:24:09.670ID:Yoy7LrdNM
>>45
うん、アリスちゃん可愛い
ありがとうやってみるわ
0048童貞
垢版 |
2022/10/28(金) 00:24:19.274ID:pepwbRoHa
体温が下がることで眠気が来るから、暖房で室温30度まで上げて切って寝る
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:25:15.487ID:OlCBNCKw0
昨日も見た

明日は金曜で病院やってるから、明日以降はお薬飲んで寝れ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:26:39.823ID:YM5Gzx4+0
目をつぶって横になる
全身の力抜く
何か考えとか出てくるけど『放っとく』

全身の力抜くって言っても
顔と～、腕と～、足と～、…
とかじゃなくて
額……眉……目……頬……
肩……左手……左腕……
…
右もも…右ふくらはぎ……

みたいに細かく全身な

これでおけ
寝れなくても
『睡眠と同じ状態になる』
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:28:26.419ID:0zriBiS3d
俺がよくやるのは目を瞑って頭の中でバトルする
剣士になって無双するでもタイマンするでも魔法使いになるでも
とにかく妄想でバトルする
マジで眠れる
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 00:53:26.030ID:1JfjXf3jd
首の後ろと背中をあったかくする
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 01:40:36.841ID:Wzs7oKEz0
食パン一枚食えば寝れる
マーガリン塗ってかるく温める
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 02:20:15.754ID:I5AAcwCK0
目を閉じて過去の失敗をひとつずつ思い返してみろ
余計寝れなくなるから
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 02:33:56.686ID:tLG2QBfV0
缶ビール2本
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/28(金) 03:08:02.634ID:UZ+6CZa0M
牛乳飲む
コラーゲン関連飲む
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況