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【緊急】歩くだけで痩せるか？
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2022/10/24(月) 14:37:18.192ID:gUuSgWoA0
答えろよ
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/10/24(月) 14:37:45.573ID:ycEPxwr70
痩せるまで歩けば痩せる
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2022/10/24(月) 14:38:04.230ID:nRLA0fJk0
毎日50kmくらい歩けば痩せる
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2022/10/24(月) 14:38:29.391ID:cnZ+BG5K0
+αの食生活
カップ麺とお菓子と酒やめろ
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2022/10/24(月) 14:38:43.089ID:LgEpy0qzp
足の筋肉がつく
ソースはワイ
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2022/10/24(月) 14:38:44.682ID:wsdTJSvdM
痩せるけど踏み台昇降の方がウォーキングより痩せるぞ
現に俺は1年で115→84まで痩せた
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2022/10/24(月) 14:38:53.626ID:1SFdlwEX0
すんげえデブならYES
既に絞ってあるのならちょっとやそっとの距離を歩いた程度ではNO
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2022/10/24(月) 14:39:13.767ID:gUuSgWoA0
チャリこげば痩せるか？
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/10/24(月) 14:39:13.904ID:m+nsKBV1d
むしろ何もしなくても痩せる
食べなければな
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2022/10/24(月) 14:39:21.649ID:bikbKJB50
歩き方にもよるけど
汗をかくように歩けばいい
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2022/10/24(月) 14:39:23.971ID:EfOtuGZ30
食事定期
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2022/10/24(月) 14:40:09.786ID:5WiB94r+0
腹回りの肉を落としたいなら走るのと縄跳びがいいよ
走るのがつらいならその場で3000歩足踏みでもいい
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2022/10/24(月) 14:40:20.780ID:SET5M+ja0
食べなければ痩せる
歩いたほうが健康にはいい
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2022/10/24(月) 14:40:57.895ID:myTQqUp9a
風呂入ってポカポカ状態なら少しの運動でも効果ある
0018ネ（・ω・）コ ◆Tanuki/zH8UY
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2022/10/24(月) 14:41:50.502ID:uv0dfr20M
走るの無駄らしいから歩いてるわ
たいして変わらないなら歩いた方がいいわ
ダメージ少なくて体に優しいし
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2022/10/24(月) 14:43:05.198ID:IlYA7eOG0
モモアゲのように膝を高く上げて肘を大きく振りながら歩けば痩せるよ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/10/24(月) 14:44:33.272ID:pOEd2GNsa
確実に痩せるよ
一月目は1時間、次の月は2時間と毎月1時間伸ばして言って12時間を上限として毎日歩けば確実に痩せる
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/10/24(月) 14:45:34.042ID:DjAjYLZbd
摂取カロリーを消費カロリーより減らせば何もしなくても痩せる
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2022/10/24(月) 14:47:06.317ID:l+Z7i9pqa
うちの会社の100キロ超えのおっさんがドラクエウォーク始めて80キロまで痩せてたよ
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/10/24(月) 14:49:31.640ID:SET5M+ja0
刑務所に入ったら痩せるよ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/10/24(月) 14:57:03.134ID:ZkVKmnTVa
どんだけハードな運動したって動いた分以上に食ったら痩せない
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/10/24(月) 15:26:46.567ID:gUuSgWoA0
顔周りをやせたいんだご
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2022/10/24(月) 15:28:18.262ID:juVaxfVb0
一日2万歩歩いてるけど痩せるぞ
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2022/10/24(月) 15:28:34.940ID:CXrSUCyA0
揚げ物とかを少しずつ煮る料理に変えたり
お菓子やジュースの量を減らすだけで少しずつ痩せるだろ
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2022/10/24(月) 15:32:13.758ID:obGg072o0
早歩きで1時間ぐらい歩くだけでも痩せるぞ
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2022/10/24(月) 15:52:12.876ID:OdK7UVYLM
>>29コンビニ弁当も800kcalくらいあるのでウォーキングで消費しきれるはずもなく
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/10/24(月) 15:53:56.610ID:FZiBLLuXd
毎日7、8キロ走ってたら10キロくらい痩せだわ
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2022/10/24(月) 15:59:43.323ID:cnZ+BG5K0
>>33
そうやって油断してると太るんよ
BMI25以上なら徹底しないと
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