(*´ω｀*)のイタズラ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 22:14:19.515 ID:BliY9t420]

(*´ω｀*)ブッ！💩🚪(´･ω･`)🚽

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 22:14:36.098 ID:hpVzc1dX0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 22:15:24.709 ID:dw7NnnEL0]

( ･᷄ὢ･᷅ )深刻な問題だけど

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 22:16:18.947 ID:BliY9t420]

(*´ω｀*)お菓子くれないのが悪いけど

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 22:17:01.555 ID:dw7NnnEL0]

( ･᷄ὢ･᷅ )スカウィンは世間的じゃないけど