眠れない時のおすすめ睡眠法

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:23:48.176 ID:NPb4v/yE0]

おしえれ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:24:17.653 ID:6a4TUg7e0]

アリス式睡眠法

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:24:51.868 ID:egtzUst1d]

まず丈夫なロープを準備します

[0004 以下、2ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:25:45.715 ID:ZrL7tX3X0]

睡眠導入剤+酒
最終手段だが

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:27:15.248 ID:riwKwnJ30]

米軍がやってたとかなんとかとかいうやつ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:27:20.171 ID:NPb4v/yE0]

>>2
ほう
これはやったことなかったな

[0007 EP$ILON🐙 2022/10/23(日) 02:27:36.927 ID:qO4eySCTF]

デエビゴ酒

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:28:34.354 ID:NPb4v/yE0]

>>4
薬は酒と飲んだら駄目って聞くけど危なくないか…
酒は飲まないんだよなあ酒で寝れるやつ羨ましい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:29:39.110 ID:VA3OCLARa]

全身に力入れるやつ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:31:43.352 ID:NPb4v/yE0]

>>5
米軍式睡眠法か
やり方が上手くなかったのか眠れなかったんだよな
またやってみるか

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:32:42.707 ID:NPb4v/yE0]

>>7
なんか養命酒みたいなもんかと思ったら睡眠剤じゃねーかｗｗｗ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:33:40.112 ID:NPb4v/yE0]

>>9
ググッたら筋弛緩法って出てきた

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:34:50.810 ID:WKYDOCEv0]

YouTubeの5分で眠れる睡眠音楽ってやつ
落ち着くから一晩中聞いてられる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:36:59.214 ID:NPb4v/yE0]

>>13
眠れてねえじゃねーかｗｗｗｗ
しかしわかるわ落ち着くけど眠れるかと言ったらそうでもないような

[0015 EP$ILON🐙 2022/10/23(日) 02:38:51.015 ID:qO4eySCTF]

眠剤酒とか言っといてあれだけど酒で寝る癖は絶対につけないほうがいいぞ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:42:10.055 ID:NPb4v/yE0]

>>15
酒は元々飲まんから多分だいじょうぶ
寝酒身体に良くないって聞くもんな

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:55:30.072 ID:9MxrDnKf0]

横になって睡眠音楽聴きながら瞑想

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/23(日) 02:59:15.527 ID:sza5RyCAd]

練炭