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夜勤はやめとけおじさんなんだけどおまいらに改めて言っておきたいことがある
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2022/10/19(水) 15:46:56.078ID:9f6S4MNt0
夜勤はやめとけ
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2022/10/19(水) 15:47:26.162ID:lSKtkqEM0
なんで？
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2022/10/19(水) 15:48:50.440ID:lSKtkqEM0
>>3
やっぱ自律神経がやられるのか
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2022/10/19(水) 15:50:44.390ID:9f6S4MNt0
昼に6時間以上の睡眠取れない
目が覚めてしまう
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2022/10/19(水) 15:51:19.891ID:lSKtkqEM0
大変そう
精神的にも良くなさそうね
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2022/10/19(水) 15:51:45.508ID:9f6S4MNt0
休みの日に夜だから遊びに行ける場所も限られる
実家暮らしなら大事な家族と交流する時間も減る
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2022/10/19(水) 15:53:12.108ID:lSKtkqEM0
よく工場とか介護が上がるけど看護とか医者も夜勤あるとこあるよね　
お疲れ様だわほんと
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2022/10/19(水) 15:54:07.341ID:e8pEA8+h0
はげたの？
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2022/10/19(水) 15:56:42.939ID:Am3lJJbx0
>>5,7
それってあなたの意見ですよね
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2022/10/19(水) 15:57:43.032ID:dVqwxKj90
夜勤といっても24時とか1時に終わるとこもあるよね
そういう時間帯の夜勤もやめたほうがいい？
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2022/10/19(水) 16:00:07.475ID:9f6S4MNt0
昼に寝れない日がしばしば訪れる
当然そんな日は働いてるときに眠気で死にたくなる
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2022/10/19(水) 16:12:18.092ID:9f6S4MNt0
眠気を理由に体調不良で早退しようと何度考えたことか
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2022/10/19(水) 16:23:03.296ID:9f6S4MNt0
>>17
やっぱあるあるなのか
次から本当にキツイときはトライするわ
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2022/10/19(水) 16:34:26.659ID:Ax2yFainr
昼間眠るコツ
・なるべくアルコールを摂取しない
・筋トレをする
・YouTubeの睡眠BGMや睡眠雑学を再生する
・猫が眠ってる姿を思い浮かべながら「俺は猫」と自己暗示をかける


夜勤の眠気を克服する方法
・冷たい水で顔を洗う
・濃いコーヒー(インスタントだと濃度調整が便利)
・ガムを噛む
・カフェイン入りのミントタブレット
・バンテリンをこめかみに塗る
・乳首やチンポを触る(マジバナです)



眠気覚ましは月並みなものしか思い浮かばん、すまぬ
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2022/10/19(水) 16:35:26.014ID:Ax2yFainr
あと、眠れないからって
ついついスマホを眺めるのも厳禁

つーか、「眺めるのは厳禁」が正解かも
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2022/10/19(水) 16:36:35.910ID:/KYNLntra
めっちゃ太るらしいな
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2022/10/19(水) 16:39:08.576ID:Ax2yFainr
「食べる」が楽しみの大半を占めるってのもあるからね
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2022/10/19(水) 16:41:39.512ID:+sttQFC70
いくらでも寝れる
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