0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/10/16(日) 10:24:37.311ID:Q53NOG4+0 腹筋ローラーだけじゃ「ある程度」までは鍛えられるけどそれ以上は無理だよな? カロリー制限とか別の筋トレとかしないとある程度腹筋付くって状態より上にはならない気がする