【画像】医者にこのままだと病気になると脅されたから今日からメシを質素にしてみた

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:09:05.306 ID:jdcrpQVk0]

昨日まで寿司、牛丼、マック、ラーメンばかりの毎日だった
https://i.imgur.com/3KigzzI.jpg

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:09:37.048 ID:KEf9cp5hp]

デブそう

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:09:59.007 ID:/BLaCuQI0]

明日にはまたバーガーかじってそう

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:10:27.176 ID:37JF3neC0]

週末に帳消しされてそう

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:10:37.187 ID:u3lu0P46a]

糖尿病？

[6 プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(紅閻魔ちゃんの処女膜つんつん)🐙 2022/10/13(木) 12:10:50.961 ID:4AZFpNpb0]

べつに寿司は大丈夫だろ

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:11:28.561 ID:gHieLDGa0]

お医者さんの主旨を理解できない

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:11:36.420 ID:jdcrpQVk0]

>>5
そうだね
その他の生活習慣病にもなるかもしれないと言われた
ちな体重
https://i.imgur.com/vMdsMrV.jpg

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:13:33.661 ID:jdcrpQVk0]

はぁ…食った気しねえ
ラーメン食いてえ

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:14:46.787 ID:/BLaCuQI0]

>>9
カップめんでがまんしろ

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:14:58.948 ID:aDQLPGxN0]

野菜を食え

[12 プリズムリバー姉妹親衛隊全国指導者(紅閻魔ちゃんの処女膜つんつん)🐙 2022/10/13(木) 12:15:05.190 ID:4AZFpNpb0]

>>9
うどん食えよ

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:15:20.281 ID:kI3h52h4r]

>>8
俺2人分

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:16:17.721 ID:mthH+j4yp]

>>9
空腹とか病気になるよかマシよ

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:16:29.243 ID:37JF3neC0]

>>8
147あるけど、血液検査とかで引っかかったことないな
ヤバいとは言われるけど

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:17:53.627 ID:EL9k3R0A0]

大事なのは継続だから最初は無理せずに食え

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:18:28.073 ID:eHgzoHbka]

>>8
食う量減らせば簡単に痩せる。ソース俺

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:18:29.647 ID:mK8akTFPM]

>>6
寿司は意外とヘルシーではない
砂糖と塩分たっぷり

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:18:48.985 ID:jdcrpQVk0]

>>10
カップ麺だと蒙古タンメンか凄麺の仙台旨辛味噌がいいな

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:19:35.635 ID:jdcrpQVk0]

>>11>>12
野菜も饂飩もあんま好きじゃない

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:20:48.577 ID:jdcrpQVk0]

>>15
147はすごいな
さすがに120行ったら危機感感じてガチで運動するわ

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:21:22.127 ID:jdcrpQVk0]

>>17
少なめをよく噛んで食べるように心がけます

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:21:49.056 ID:gpGJ1+zda]

>>21
運動しても痩せないぞ。とにかく食う量減らせ

[24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:22:47.456 ID:jdcrpQVk0]

>>23
運動意味ないのか

[25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:23:25.242 ID:GtruWeMAr]

食欲を発散させる何かを始めろ

[26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:24:13.967 ID:VhSEcNcga]

>>20
糖尿病予防なら、野菜を食うことを求められる
野菜は血糖値上昇を抑えるんだ

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:25:28.497 ID:jdcrpQVk0]

>>25
金ないから無理だわ

[28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:25:55.476 ID:jdcrpQVk0]

>>26
味しないと食えないから結局ドレッシングドバドバかけてしまうんよな

[29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:28:02.213 ID:Ta1xvNy9a]

>>24
接種カロリー<消費カロリー　なら痩せる
500カロリー減らそうとしたら、食事ならご飯の量を半分にする、運動ならランニング2時間とか。食事減らす方が楽でしょ。運動したらお腹が空いてまた食べたくなるし

[30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:28:54.499 ID:oig0Tic+a]

>>28
それは俺も同じ
でもご飯を食べるよりはマシかと

[31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:30:46.000 ID:jdcrpQVk0]

>>29
参考になるわ

[32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:36:40.774 ID:C4NIZdg8d]

糖質制限ならはらいっぱい食ってもいいぞ

[33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:38:39.868 ID:/0EhzZrj0]

体重を維持できない量だと腹が減るから、逆に常に腹いっぱい食ってると絶対痩せないぞ

[34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:38:43.247 ID:MB/do+PC0]

身長は？

[35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:40:46.437 ID:jdcrpQVk0]

>>34
https://i.imgur.com/4DdPyHa.jpg

[36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:41:16.850 ID:ey4L8Mffr]

100kgくらいになると血液検査の結果は全部正常値になるよ
俺もそれくらいから落としたら正常値になった

[37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:41:50.698 ID:MB/do+PC0]

格闘技かラグビーでもやってるんですか

[38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:43:12.376 ID:p96Y8EiZ0]

ゴリラ？

[39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:43:28.301 ID:jdcrpQVk0]

>>37
小学生の頃からテニスをやってきた
都大会準優勝したことあるよ
動けるデブや

[40 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:44:48.706 ID:MB/do+PC0]

何キロまで落としたいの

[41 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 12:45:35.771 ID:jdcrpQVk0]

>>40
標準体重の70kgぐらいかな

[42 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 13:12:43.242 ID:6mnmCqtoa]

>>41
基礎代謝高そうだから、食事を少し控えるだけで痩せるんじゃね？

[43 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 13:15:30.799 ID:apv6KWJh0]

野菜を食え
豆腐などの大豆製品を食え
キノコ、海藻類を食え

[44 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 13:16:19.737 ID:/OfsjWTj0]

>>8
お前か

[45 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 13:34:50.997 ID:sY8vPW4da]

>>24
意味はある

特に基礎代謝上げれば勝手に痩せる

[46 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/13(木) 13:45:54.380 ID:sY8vPW4da]

https://i.Imgur.com/SRSwwQN.jpg