0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/10/10(月) 20:28:58.449ID:FfUQqM7mM1010 基礎代謝だけで1日1500kcalとか消費するから食べる量減らせば割と月数kg痩せられるけど運動だけってなると消費カロリー相当少ないぞ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/10/10(月) 20:32:17.044ID:ocsQq7bF01010 ちゃんと運動してる人なら糖質そこまで気にしなくていいと思うけどね ちゃんと運動してる人ならね