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自宅でできる脚の筋トレってランジ系くらいしかない?
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/10(月) 11:10:18.317ID:nY08hF2W01010
どうなの?
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/10(月) 11:10:41.806ID:o/1vYGkh01010
スクワットスクワットスクワット
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/10(月) 11:11:46.778ID:nY08hF2W01010
バーベルは無い前提でね
なおダンベルの50キロセットはある
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