アルティメットデブ俺、少し痩せてスーパーデブになるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 09:48:12.285 ID:31Ux2NTo0]

6月1日からダイエット始めて130日目だけど
143.8kgから114.0kgまで落ちた
今年中に2桁行きてえ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:00:18.999 ID:Rar4zWGP0]

俺も今年30kg落としたけど糖質制限は無理すぎて2日でやめたわ 結局自分が続けやすい方法が唯一のジャスティス

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:01:44.550 ID:31Ux2NTo0]

>>21
すき家に行ったら牛丼大盛りと豚汁くらい食うだろ？
それで1100kcalはあんのよ
成人男性ならこれで一日の半分は終わり
それを3食食ったりしてたらこうなった

>>22
十人十色だよな
俺は白米をほぼ食わなくなったな
たまにらーめんとかいっちゃうの治したいけど笑

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:01:49.734 ID:U45/rBqa0]

(　　　　　´・ω・`　　　　　)アルティメットだか何だか知らねえが…俺は既に究極を超えている

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:02:22.878 ID:31Ux2NTo0]

>>24
何キロあんのよ
ダイエット意外にやりがいあるぞ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:07:11.992 ID:xoPem4TE0]

1日3000kcal摂取してるぐらいじゃ140kgなんて到達できないぞ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:07:54.457 ID:31Ux2NTo0]

>>26
到達してしまったのが俺
摩訶不思議

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:14:49.506 ID:Ou55KtUL0]

>>20
90kgまでは軽い糖質制限と運動
間食は止めて、主食は玄米を50gにして、うどんとかパスタとかの糖質の多いものも避けてた
後はあまり気にしてなくて、レコーディングもしてなかった
運動はフィットボクシング30分とリングフィットアドベンチャー20分とウォーキングが通勤と合わせて1時間ってとこだった
90㎏から70kgまではレコーディングをして1日1600kcalに制限して、休みの日は山に登ったり、4時間くらい運動したりとハードにやってた

今は１日1800kcalで週2でジム通いって感じ
これで体重は安定してる

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:15:44.542 ID:lhjTZskj0]

俺もレコーディングして減らせた事あるけど
レコーディングし始めると間食や飲み物の取り方も変えてるんだよな
三食以外のカロリーもデカくて170cm120kgになっちゃった

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:17:13.433 ID:lhjTZskj0]

>>28
参考にさせてもらいます！

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:22:45.842 ID:Ou55KtUL0]

俺の体重記録を見たら、7月3日に133.2kgだったのが10月9日に115.4kgになってて、お前と似たような経過だったわ
その後俺は12月31日時点で99.4kgになってるから、このまま継続すれば年内二桁はいけるさ

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:29:39.117 ID:3bZSuXEn0]

太りやすい体質なんだろ
一生ダイエットじゃん

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:36:28.001 ID:R51wxnP90]

食事制限って何食うの

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:41:57.341 ID:Jy8R9BJb0]

多分、燃費の良い体なんだろうな
生物としては優秀だしがんばれ

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:44:38.665 ID:aU8x5bv2d]

去年の10/13に85.1だったのが今日65.3
案外頑張れるもんだよね

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 10:45:06.996 ID:oA142KXD0]

才能を活かしてどこまで太れるかに挑戦するべき

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 11:15:17.281 ID:2cNRasFGa]

https://i.Imgur.com/SRSwwQN.jpg

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 11:36:20.723 ID:r2z/cBkT0]

まだウルトラデブだよ

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 11:39:14.312 ID:B0hFGPkVa]

すごいけど140キロが1万歩も歩いてたら死にそうで心配になるだろ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/09(日) 12:01:03.078 ID:GRYOnZ620]

痩せすぎでは？