28歳男 ガチでニキビが酷いんだけどアドバイスくれない？
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ニキビができ始めたのは20歳くらいから
それまでは思春期ニキビ程度は出来ていておでことかこめかみとかに多少できるくらいだった
生活習慣は1週間ごとに日勤夜勤が交代する工場勤務でほぼそれを続けてる
気が弱くストレスを溜めやすい性格で胃腸が弱く胃下垂
甘いものが好きで駄菓子のチロルチョコとかスナック菓子はほぼ毎日食べてる
風呂は帰ってきてすぐ入るわけじゃなく夜勤明けとか眠気が勝つからそのままフローリングで2～3時間寝てから入ったりする
皮膚科には通ってるけどディフェリンゲルとかべピオとかゼビアックスもらうだけで対して見てもくれないし、何年も通ってるから塗るのも疎かになってきてる
オナニーは週5~6くらい
何から改善すればいい？ 交代勤務をやめる
菓子をやめる
まずはこの2つからだな >>3
転職したんだけど結局交代勤務
その地方じゃ1番デカい会社で転職する気は無いから部署移動か？ >>6
普通の飯はなるべくバランスよく食べるようにしてる
野菜多めにはしてる >>13
イケメン高身長高学歴コミュ強デカチンに転生したい 
OXYのニキビ用使ってる 菓子の脂質
塩分過多(高血圧)
何にせよ原因は大体食いもんだよ 毛穴に棲んでる顔ダニって肛門ないからウンコしないの
でも死ぬとその体ごとウンコぶちまける
それが毛穴の炎症つまりニキビの原因になる
ウンコに負けない体になろう >>20
書いといてなんだけど交代勤務をすぐ辞めるってのは厳しいかも >>22
やっぱり脂質もあるし糖分もあるし良くないよな まずそもそも健康に害を及ぼしてそうだから
給料が安くて交代勤務の無い楽な仕事に転職したところで
トータル変わらん >>17
スキンケアガチ勢だけど巷で売ってる美容品とかとりあえず使うのやめた方がいい
病院行っても無駄って言ってるからそれ前提で話すけど
皮膚にしろ身体にしろ外側からのアプローチより内側からのアプローチの方が効果が早い
内側からのアプローチってのは勿論食べ物、甘いものが好きなのは別にいいけど抑えること無理なら代替品を用意してスナック菓子の量を少しずつ減らす
腸内環境荒れは特に皮膚に出るから腸内環境改善を同時に始める事をすすめる
化粧水、乳液とかはマジで無駄に近いからやめること >>32
んじゃお前、
今のままの仕事の負担の大きさで、
お菓子食うのをやめたり
フローリングで寝たり、
その他悪い生活習慣を改善できるほど意思強いの？ >>34
生活習慣終わってるなって書き出して改めて思ったわ あと皮膚科通っても結局ニキビができるのが止まらないような生活してるし、薬も面倒で塗らないなら通うだけ労力と金と時間の無駄 >>37
インスタでもインナーケア大事とか出てくるしやっぱり生活を丸ごと変えないとだめだよな >>17
ファンケルのアクネケアライン
朝:お湯洗顔→化粧水→乳液
夜:泡洗顔→化粧水→乳液 >>42
屁臭そう
腸内環境終わってそう
ニキビは出て顔の脂は多いくせに、肌の水分量は少なそう
寝起き悪そう 別にオナニーはどうでもいい
というか金どれぐらい出せるの？ >>39
毛穴に詰まった顔ダニの死骸とウンコがアクネ菌のエサ 俺も同い年で顔面終わってるわ
ニキビができると1.5センチくらいの膿になって顔中しこりが残ってる
14の頃のしこりもあるし体調悪くなるとそこが膿始める >>43
ほんとそうだよな
医者もあなた一生ニキビ治らないよって言ってくるし見放されてるんだろうな >>53
俺も医者と同意見だ
転職も交代勤務辞めるのも嫌なら一生その生活習慣もニキビも治らんし彼女もできんぞ >>55
お湯でなく水洗顔にしろお前は
特に冬場
洗顔した後カッサカサのくせに、仕事終わって帰宅する頃にはテッカテカのくせに
夜も洗顔料いらない >>56
薬ちゃんと塗ったら良くなるからその間に作って5回くらいやってからポイよ 鼻の毛穴目立ちそう
そんで黒ずんでそう
前髪がすぐ皮脂で分かれてそう >>62
薬ぬって良くなるなら
なぜこんなとこでアドバイスを求める前にきちんと薬を塗ることを怠らないよう気を付けないのか
それさえできりゃ他のことなんか気にしなくていいじゃん >>69
結局一生塗らなきゃいけないし
彼女できて泊まりとか多くなって塗れない日々が続いたら結局元通りでやる気なくすんだよね ニキビ薬っていろいろ出てるわりに
思ってたような効果出た試しないよな >>65
お前の場合は、肌の水分が奪われすぎるが故に、肌がそれを防ごうと過剰に皮脂を分泌していることが予想されるので
まず水分や皮脂を奪い過ぎないことが大切
お湯や洗顔料は洗浄力が強すぎるため、肌の水分が奪われる
寝起きは水洗顔、夜はぬるま湯 >>71
だからそれならまずニキビができない生活習慣に整えろと話をしている >>72
ニキビに効果が高いとされてる商品
肌に対して刺激が少なくクレンジング出来る、それと保湿
それとプロバイオティクス >>74
いや皮膚科で貰うやつは結構効くよ
ただ体質とか生活習慣とかでできる人は元を治さないと結局一生塗り続けなきゃいけないからだるいんだよね あと、睡眠時間が不規則だと、自律神経も不安定になるため腸内環境が荒れて屁が臭くなりニキビもできやすくなる >>77
そうだよね
お菓子は息抜きもあってなかなか辞めるのムズいからチョコ以外のやつにしてみる
その他も悪いとこは分かってるからなるべく治してみるよ >>75
なるほど
確かに洗った直後はいい感じに乾燥してるがマスクとかもあって仕事終わりはテカテカだ
軽く洗うようにしてみるよ >>78
いざ自分で調べようとしても種類多すぎて選べないから有難いわ
下のやつも調べてみる >>80
自律神経終わってると思う
こないだ心臓の動悸が1時間くらい止まらなくて病院いったくらい ワイは
髪の毛のブラシは定期的に洗う、
長く使っている化粧水、乳液は捨て、新しいのを買う
枕のタオルは早めに変えていく
で、かなり良くなったよ
とりあえず顔つける物、見直した方がいいかも
生活習慣もね >>85
古いもの結構使ってたわ
少ない量で高いものに変えた方がいいのかな
枕カバーも変えてみるありがとう >>81
まず一番は
息抜きが必要なほどストレスや疲労をためないことだな
意思弱いんだから、無理にお菓子を買えても結局満足できなくてしっかり食べちゃうだろ >>84
わるいこと言わんから本格的に体壊す前に労働環境どうにかしな
目先の給料で健康失ったら後々余計出費が嵩むぞ >>86
とりあえずキュレルとか使ってみたら？
高くなくても自分の肌に合うやつがいいよ
高いものをチビチビ使うより安いやつをドバドバ使う方がいいらしい
古いものは雑菌湧くからな
早めに使い切った方がいいよ >>82
最初は気持ち悪く感じるだろうが、
徐々に肌が落ち着いてくるよ
一定期間は続けてみるべし
あと、工場仕事とかで顔が煤やオイルやなんやで汚れてる場合はちゃんと洗え >>87
転職してから余計ストレス溜まり始めたけど
とにかく発散する何かを見つけてみる
もちろん生活習慣変えたうえで ごめん仕事あるから一旦抜ける
また後でレスするから残ってる人いたら付き合って >>91
仕事の負担が大きいなら、
上手いこと先輩や上司に甘える調子の良さも身につけるといいよ
がんばれ プロアクティブ使い続けたけど冊子に食べ物改善しましょうみたいなこと書いてあって結局食い物かよってなってやめた 軍隊とか刑務所の規則正しい生活を1年やる気があるかないかの簡単な話
それで改善しなかったらそれこそオナニーとかアレルギーとかそういう話になってくる 手や指で顔を触るな
寝てるときに無意識に触っちゃってるかもしれんから手洗いしてから寝ろ エチュードハウスのピンクパウダーっていうのおすすめ
予防はできないけど、できちゃった吹き出物が早く治る(気がする) >>90
一応クリーンルーム内ではあるけどどうしても汚れとかが着いてしまう場合もあるしなるべく帰宅後の習慣ですぐ風呂に入るようにしてみる >>94
サボれる環境だけど何故か頑張ってしまったりするから適度にサボってみるわありがとう >>88
遺伝とかもあるかもって思うと将来なるんだったら今はいいやって考えになっちゃうんだよな >>89
キュレルはドラッグストアとかにもあるよね
調べてみる
今の化粧水とか多分2年くらい前のやつだからさすがに捨てよう笑 >>95
多分プロアクティブで一時的に治しつつ体質変えていきましょう的なニュアンスなのかもね >>96
世の中の人こんな我慢してんの？ってレベルで肌綺麗なんだがやっぱり節制してるの？
普通にお菓子食べたりオナニーしまくりって人でも全然ニキビできてないし >>97
マジで触りまくりだから気をつけるようにする >>99
なるべく控えるようにはする…
ポルノハブとxvideoは潰れて欲しい 小麦とるのやめたら劇的に変わったぞ
今はニキビ跡の色素沈着だけ残ってる >>113
小麦は数日前からして控えるようにし始めた
米粉パンとかもいいのかな ニキビはホルモンバランスの乱れだからピル飲むと綺麗になるんだって アルカリ性体質にしろ
油はオリーブオイル、ココナツオイルとかの酸化しない油にしろ
加工肉を筆頭とした添加物バチグソ盛りの食いもん食うな
水道水で顔洗うな(塩素的に) ベビオとかで改善がないならもうアキュテイン飲め。重症にはそれ以外ない。 荒治療だけど塩を練り込め
1週間続ければ綺麗になるぞ 俺も似たようなもんだけど毎日欠かさず野菜ジュース飲むようになってから劇的に改善した
禁煙とかも同時だからどれが効果あったのか分からんが野菜不足ならとりあえず野菜ジュース飲んどけ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
