0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/10/06(木) 18:35:29.840ID:Ua+jYao00 高速でやったらむしろ楽だろ ダウン3秒アップ2秒で1回5秒かけてやってみ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/10/06(木) 18:45:26.980ID:n80rXXXv0 肘の筋がチョットおかしいからこういう曲げ伸ばしを繰り返す運動は痛くなって出来ないから羨ましい ダーツすら痛くなる