(´・ω・`)ランニングしてたら足炒めた

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:00:40.944 ID:UBJjR6ui0]

(´・ω・`)準備運動を怠った

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:01:33.817 ID:4gRi1Pj8a]

チャーハン

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:02:14.957 ID:UN+o0D1Q0]

運動不足だと準備運動で痛める説

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:02:18.031 ID:59/MQB4zd]

玉ねぎ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:03:27.695 ID:UBJjR6ui0]

(´・ω・`)右のふくらはぎがめちゃくちゃ痛いの…んで湿布貼ってる

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:04:07.620 ID:pAqy/1aMd]

地面そんなに熱かったのか

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:05:21.365 ID:zIijspx30]

火力が強かった

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:05:36.623 ID:UN+o0D1Q0]

脹脛より前脛骨筋のが痛くなりそうだけど
もしかしてデブ？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:06:04.298 ID:UBJjR6ui0]

(´・ω・`)おろしたてのランニングシューズだったから少し慣らしてから走れば良かった
あとはすぐ走りたくて完全に準備運動しなかったのが敗因

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:07:31.820 ID:UBJjR6ui0]

>>8
(´・ω・`)デブではないんだけどね
完全に準備運動不足で招いた事態だ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:08:52.054 ID:UBJjR6ui0]

(´・ω・`)午後も走りたかったけどこれじゃ無理かなぁ…残念

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:09:11.344 ID:UN+o0D1Q0]

ああ普段からやってるのね
肉離れ怖いから多少のストレッチは要るな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:12:09.367 ID:UBJjR6ui0]

>>12
(´・ω・`)うん、一応頻繁には走ってる…まだランニング初心者だけど
今日はおろしたてのランニングシューズ履いててテンション上がってストレッチや準備運動もせずに走ってしまった…それが原因だね

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:51:03.608 ID:RBy21wRSa]

(´･ω･`)鍛え方が足りん
つ👢

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:52:55.636 ID:XJf6e/zj0]

暇なん？（´・ω・｀）

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:54:04.745 ID:xqe/iivN0]

裸足で走ったの？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/03(月) 09:54:55.363 ID:AZcQ0JLG0]

何味？