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健康総合スレ！ダイエット！やる気！ストレスフリー
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垢版 |
2022/10/02(日) 01:43:05.014ID:iUWZ2NE00
食事と食生活語ってけ！

食事
モヤシ１日200g
おでんの、
こんにゃく3キレくらい
卵2～3個
大根2～3個
鶏胸肉200gくらい
納豆2パック
コンニャク麺の糖質0ラーメン
カップ焼きそば1個
コカ・コーラ零！

あと軽く筋トレ！
3日に1日走る！
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2022/10/02(日) 01:43:17.132ID:iUWZ2NE00
どう！
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