ダイエット動画「脂質カット！糖質カット！有酸素運動は無意味！有酸素運動しろ！！筋トレは追い込め！！筋トレは追い込むな！」

[1 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:53:10.270 ID:iuW7imeo0]

プロテインは飲め！プロテインは飲むな！
筋トレは食後！筋トレは食前！！


どれが正解なんだよ..,,

[2 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:53:52.667 ID:AS1Tzooc0]

糖質カットだけ一致してるやん

[3 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:54:41.138 ID:iuW7imeo0]

>>2
してないが？

[4 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:55:03.384 ID:PBjSj69r0]

まぁネタがないからなしょうがない

[5 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:55:08.761 ID:wndkSyxB0]

無意味とか無駄とか言うのは基本ウソだから

[6 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:55:33.140 ID:UzWjMdrV0]

中身理解したらわかるだろ
一般人は何事も程々にしろってことだよ

[7 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:57:30.950 ID:iuW7imeo0]

チートデイを挟め！チートデイは科学的根拠無し！
筋トレは朝しろ！筋トレは夜しろ！

[8 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:58:09.748 ID:0njMJM98M]

原始人が本当にムキムキだったのかどうかで色々変わってくるな

[9 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:58:13.787 ID:iuW7imeo0]

バターコーヒーは効果絶大！コーヒーに油分入れただけで効果あるわけがない！

[10 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:58:20.052 ID:Pg6nfdDn0]

脂質と糖質は否定してなくね

[11 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:58:30.876 ID:pBq+z+0r0]

動画見てるだけの奴がうるせえ

[12 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:59:11.846 ID:qNL9dexs0]

継続して運動すればいいんだよ

[13 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 00:59:23.614 ID:AS1Tzooc0]

食事量減らしてジム通ってたら痩せたんだが、ダイエットってこういうことじゃねーの？

[14 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:00:00.167 ID:iuW7imeo0]

>>12
有酸素運動は全身運動！有酸素運動は筋肉が付かないから無意味！

[15 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:00:12.778 ID:CRLQE0oAa]

「身体を痛めつけろ！筋繊維を破壊しろ！」

「それ大きくはなっても動ける筋肉にはならないよ」

[16 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:00:23.141 ID:aKvEg6Me0]

>>1
そんなもん見てるのお前
キモｗ

[17 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:00:26.843 ID:wndkSyxB0]

バターコーヒーは糖質制限する人が飲むもんだぞ

[18 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:00:56.721 ID:1vpEbEm3M]

理解する頭なくてワロタ

[19 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:00:59.696 ID:E+pGjBxh0]

単純な引き算でカロリー抑えろ以外の答えないからな
金稼ぎの為に色々言うしかないんだろ

[20 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:01:01.052 ID:iUWZ2NE00]

ナッツをくえ！
ナッツをくうな！

[21 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:01:22.060 ID:BeiH2WqWa]

ビッグ3と言われてる筋肉(背中、脚、胸)を鍛えれば痩せるよ

[22 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:01:24.323 ID:aKvEg6Me0]

youtubeで世界の真実に迫れると思ってるガイジは全員自分を見つめ直しなさい

[23 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:01:49.157 ID:iuW7imeo0]

>>17
バターコーヒーは糖質制限中飲め！
糖質制限してなくても効果有り！
バターコーヒーはコーヒーに油分を混ぜただけ！気づけ！(中山きんにくん

[24 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:02:02.501 ID:mc4gzO5P0]

結局恋をするのが一番なのよ

[25 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:02:24.986 ID:bbCECMYB0]

糖質制限して脂質ガンガン摂取してんの見ると笑うわ

[26 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:03:11.042 ID:iuW7imeo0]

>>25
結局は糖質も脂質も適度にとって運動が1番良いんよな？

[27 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:03:39.088 ID:wndkSyxB0]

>>23
そりゃ見る見る体重が落ちる魔法の薬じゃないよ
昼まで飯食わなくてよくなるってだけだもん
それを効果ないって言われてもじゃあ効果って具体的になによ

[28 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:04:19.072 ID:cx2dpU6f0]

釣られまくってるな

[29 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:04:25.435 ID:iuW7imeo0]

ただひとつだけ共通点がある
それはブロッコリーを食え(これはガチ

[30 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:04:30.502 ID:dB/YeTqR0]

リングフィットアドベンチャーしか勝たん

[31 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:05:10.283 ID:bbCECMYB0]

>>26
当たり前といえば当たり前
そもそも極端な食事制限なんかストレス値やべえんだよ

[32 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:14:08.609 ID:F2zltEDvr]

今言われていることの逆を言えば注目されるからその繰り返しだ

[33 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:22:28.531 ID:iUWZ2NE00]

>>29
ブロッコリーよく聞くけどどんな効果？

[34 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:52:29.803 ID:50ff5/Df0]

医者に痩せろって言われたならやった方が良いがそうでもないなら意味ないぞ
ケンタッキーとボッソボソの鶏胸肉どっちがいいよ

[35 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:53:34.093 ID:0wiwsocdd]

なかやまきんに君だけ信じることにしてる
他のやつは見ない

[36 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 01:54:02.677 ID:EUfAGotXM]

>>34
そこまでいったら大変じゃん
そうなる前に痩せるんだよ

[37 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 02:54:08.640 ID:6hVqTVwYd]

常識的に考えてこのくらいがバランスいいだろうってとこにしとけよ
主流の説自体変わってくしああだこうだ言ってる奴にまともな知識があるかも怪しい

[38 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 02:59:59.786 ID:bubRC6G+0]

三大栄養素のうちタンパク質は削れないから脂質か糖質を減らそうね
有酸素運動は長い目で見れば当然痩せるけどデブが期待してるほどじゃないよ
筋トレは基礎代謝を上げるのに有効だよ。筋肥大したいなら話変わってくるよ

これだけの話じゃん

[39 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/10/02(日) 03:00:59.372 ID:60MUflq70]

まあ試してみて自分に合ったの取り入れればいいと思う
今の情報が氾濫する世の中自分の感覚を信じることが何より大事だと俺は思ってる
まあ意固地になるのはあかんけど