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腕立てって最強のトレーニングだよな
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2022/09/30(金) 10:02:26.757ID:vIZYBEPJ0
そうだよな？
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2022/09/30(金) 10:02:47.339ID:gpIe28e4a
懸垂派
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2022/09/30(金) 10:02:47.644ID:GdbImprH0
何を基準に最強って言ってるの？
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2022/09/30(金) 10:02:52.558ID:Ohxz8sw80
やってるとき隙だらけだけど
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2022/09/30(金) 10:03:33.211ID:kl3KW8Vl0
自重トレーニングはコスパ最強だろうね
腕立てはその中の一つに過ぎないけどね
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2022/09/30(金) 10:03:42.840ID:bxvr/aWi0
腕立てとプランク交互にしてる
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2022/09/30(金) 10:13:53.547ID:iMeo3PdCa
>>5
パフォーマンスがしょぼすぎる
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