ねえ胸に脂肪ついてるんだけど腕立てで脂肪落ちるかなあ?🥹
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運動嫌い、運動不足→長距離歩く
足腰に自信有り→走る >>9
食事を変えるのと有酸素🥺でも痩せたときの見栄えのためにも筋トレはやりましょう🥺 >>12
今筋トレと有酸素運動してる🥹
ずっとこれしてたらおっぱいなくなるのか🥹 格闘技やろう🥺週4格闘技と週1筋トレでバキバキになったよ🥺 皮下脂肪を運動で取るのは難しいんだって筋トレスレで聞いた食事制限しかねえよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています