ダイエット中だから間食は控えてるのに

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/20(火) 18:46:42.192 ID:K5V3TjDa0]

今泣きながらビール飲みながらポテチ食ってる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/20(火) 18:47:25.076 ID:yC3I8NyZ0]

ハイボールならカロリー低いのに

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/20(火) 18:47:27.378 ID:oiAmro7Ed]

諦めろ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/20(火) 18:47:48.851 ID:aJ6sbgLv0]

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/20(火) 18:48:59.200 ID:r6lY+V0Ca]

何が悲しいの？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/20(火) 18:54:29.936 ID:be+9bQ2wp]

ワロタ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/20(火) 19:13:30.832 ID:hKnbt0B+d]

我慢なんてしたくても糖質オフのビールと糖質少ないおつまみなら太らないのに意味不