デブって断食すれば痩せるのになんでやらないの？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:39:35.973 ID:qV/k+T7ld]

ぽっちゃりでも1ヶ月で10kg痩せるよ
デブなら20kg減量出来る

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:39:56.095 ID:S43CxZDo0]

そのあと40キロ増えるんでしょ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:39:57.495 ID:yDipatd70]

苦しいから

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:40:39.823 ID:07XoccD/M]

でぶにデブりやすい体作らさて何がしたいの？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:41:04.293 ID:NLfxVvT40]

筋肉から落ちるから

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:41:13.376 ID:00wuC/s90]

(　´・ω・｀　　)なんで痩せなきゃいけないんだ？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:41:48.432 ID:G32/UVR00]

1ヶ月断食して10キロしか減らないのかよヤベーな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:42:24.065 ID:onbeN91I0]

なんで？

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:42:41.769 ID:9mNqaU2Gd]

じゃあお前は空気吸うのやめれるのかと
デブのメシは一般人の空気と一緒だ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:42:47.237 ID:t78OukQx0]

痩せる前に死ぬ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:43:14.117 ID:tQjOJbR60]

断食きついじゃん

[0012 晃 ◆HOKKExqAdQ 2022/09/12(月) 06:46:10.988 ID://u9zWUGp]

ほほがやつれてシャブ中と間違えられるよ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:46:27.149 ID:NLfxVvT40]

3の法則はぎりぎり生きていられる基準だからな
飯食わないのは3週間だったか

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:46:56.631 ID:H10nM63Y0]

自己管理できねーからデブなんだよ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:47:03.713 ID:iwzcXJcxr]

断食はダメ
適度な食事と軽い運動が一番効果ある

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:48:01.928 ID:vOAsEe0ia]

>>15
これ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:48:41.563 ID:PFhKOj9b0]

デブなら夕食取らないだけでそのくらい落ちる

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:49:50.303 ID:V/gXflTj0]

一緒に代謝も落ちるせいでそんなじゃね
運動も兼ねないとだめだわ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:52:23.747 ID:iwzcXJcxr]

毎日腹筋とスクワットを50回
1日1食にする
お菓子など間食は禁止で揚げ物も禁止
甘味は週一くらいなら問題ない

まぁこんなもんだな
一ヶ月すればリバウンド無しでかなり痩せる

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 06:57:22.791 ID:evfXBeNzd]

また逮捕されたく無いから

食事我慢するとキレやすくなるんだわ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 07:03:09.953 ID:JzRlzWli0]

俺は全然食べてないのにどんどん太るよ
こんな体質もう嫌だ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 07:10:06.332 ID:MYhtQnjR0]

ほぼ1日断食するのさえきつかった
誘惑と葛藤したり激情を自力で抑えたり辛いぞ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 07:12:53.440 ID:V/gXflTj0]

ぶっちゃけ鬱になるのが手っ取り早い

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 07:17:34.589 ID:RKBqNphC0]

>>23
鬱になってから爆太りしたぞ

[0025 晃 ◆HOKKExqAdQ 2022/09/12(月) 07:17:56.906 ID:n5GevYX3p]

>>21
これ言う奴でほんとに食べてない奴見たことない

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 07:24:02.426 ID:V/gXflTj0]

>>24
あー食べてごまかすタイプも居るんだっけ
前言撤回するすまんかった

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 07:31:06.658 ID:vOAsEe0ia]

腹筋とかスクワットきつそうってやつは
バランスボール乗って床から足を離してバランスをとる
座ったまんまボインボイン腰ぐるんぐるんする
これを一週間やってみて
びっくりするくらい腹の肉なくなる

[0028 晃 ◆HOKKExqAdQ 2022/09/12(月) 07:32:42.284 ID:n5GevYX3p]

バランスボールを置くスペースがない

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 07:38:26.544 ID:iwzcXJcxr]

散歩しろ
1日10分でいい

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 07:41:00.889 ID:P5vFNJmTp]

好きで太ってるんだから糖尿にでもなればいいんだよ

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 08:39:13.677 ID:+g1bqyOZp]

断食ダメ派はキツいのやりたくなくて文句言ってんだよ
芸能人や金持ちは断食好き好んでやるよ
身体にいいいからな

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 08:40:52.205 ID:G32/UVR00]

>>31
運動や食事制限を継続して出来ない根気のないやつが断食とか極端なのに手を出すんだよなあ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 08:42:54.609 ID:+g1bqyOZp]

>>32
断食が極端って言う奴に限って大体断食も食事制限もやった事ないのは確かだった
やった奴は口揃えて体調良くなったと言うんだよな

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/12(月) 08:44:17.176 ID:loeU2PM00]

言い訳とやらない理由ばかり探すのがデブ