今日からカフェイン断ちする

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:47:26.522 ID:OdaE7xiwa]

コーヒーもコーラも飲まない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:47:54.736 ID:eN32Xrp3p]

ゾーンは？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:47:55.341 ID:OdaE7xiwa]

眠れない原因の8割はこれ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:48:04.612 ID:OdaE7xiwa]

>>2
あんなもの飲まない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:48:14.270 ID:xDsSqnux0]

昨日ひどい目にあった

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:48:18.619 ID:Vv0iuQBC0]

なんで？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:48:33.414 ID:9PxDsQKc0]

頑張れ
3日目が一番きついよ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:49:04.304 ID:OdaE7xiwa]

>>6
眠れないから

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:49:06.917 ID:0/oXyhEn0]

アホやパフォーマンス落ちるだけ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:49:24.901 ID:CLv+JYGU0]

紅茶は？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:49:25.573 ID:OdaE7xiwa]

>>7
そんなにか

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:49:34.101 ID:OdaE7xiwa]

>>10
飲まない

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:49:51.357 ID:R4UUKJgr0]

丸一日でも抜いただけでも全然違うよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:49:51.904 ID:DQtmlInV0]

案外余裕やぞ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:49:54.775 ID:eN32Xrp3p]

カフェインとニコチンって摂取してしまう原理似てるよな

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:49:54.902 ID:cQbnioat0]

やめとけやめとけ
やるなら少量ずつ減らせよ
体はそんな急には対応できない

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:50:45.023 ID:9PxDsQKc0]

>>11
毎日一杯のコーヒーしか飲んでないのに
凄まじい頭痛で仕事にならんかった
だいたい一週間は続くよ
そのあと一気に楽になる

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:51:22.964 ID:R4UUKJgr0]

糖分抜きの方がつらいぞ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:51:24.085 ID:Q2JzBtgM0]

寝る前に寝室の換気して酸素多く取り込んだほうが寝やすい的な話聞いたことあるぞ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:51:43.947 ID:XK7ZLiQP0]

コーヒーは眠れなくなるって言われてるけど実はあまり関係なくて
入眠に影響はしないけど睡眠の質を下げるから午後は飲まないほうがいい

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:51:45.384 ID:5m7bFypA0]

いきなりコーヒー飲まないようにするのは大変だろ
そういう時はカフェインレスコーヒーを買っとくといいぞ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:52:14.456 ID:L0hKzRAAa]

エナドリは飲むやつ

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:52:16.825 ID:9PxDsQKc0]

一日コーヒー三杯飲んでる人とか
コーヒーの他にお茶飲んでる人とか
エナドリ飲んでる人は死ぬほど辛いと思う
禁煙と禁酒のほうがはるかに楽だった

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:52:30.612 ID:u0f9xygX0]

カフェインはアッパー系だけどニコチンは鎮静効果なんだよな

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:54:01.107 ID:Pb9wOt8m0]

ニコチンの方がダントツで辛かったわ
不安症の薬みたいになってたから

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:54:04.763 ID:xDsSqnux0]

>>20
そう思ってたけど昨日の夜ドリップでいれたちょっと良いやつアイスでがぶ飲みしたらやっぱり朝まで寝れなかったよ

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:54:21.246 ID:N9H8twdnH]

朝のコーヒー一杯やめたからって夜眠れるようになるんかね
ヤクルト１０００で相殺したら？

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:55:11.772 ID:aaEc7o/A0]

あれ寝る2時間半前までなら大丈夫なんだろ？

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:56:15.222 ID:u0f9xygX0]

https://youtu.be/clX4PnbhSv0

中和しよう

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:58:06.346 ID:9PxDsQKc0]

>>27
俺はめちゃくちゃ快眠になったよ
スッキリ起きれるし
まあ俺は酒もタバコのほか
コーヒー、お茶全般のほかカフェイン含む全ての飲料
チョコレート、カカオパウダーを含むすべてのお菓子全部やめたからかもしれんけど

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:58:10.963 ID:2syr+PzP0]

無性に缶コーヒーが飲みたくなることあるんだけどどうしたらいいと思う?

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:58:47.738 ID:bDRYWIwl0]

カフェイン摂らないと頭痛くなる

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:59:25.489 ID:Xt+MEguz0]

>>31
185mlとかの小さいやつで我慢すればそんなに影響なさそう。

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 22:59:44.458 ID:9PxDsQKc0]

>>32
正しいよ
それだけ依存してるということ
完全に抜けると頭痛自体なくなる

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:00:34.308 ID:Vv0iuQBC0]

味が好きならカフェイン抜きのやつにすれぱいいのに

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:01:52.060 ID:HZsiG4n20]

おれもコーラ飲めば頭痛治る

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:02:41.549 ID:izFgIF5M0]

カフェインとか何も感じんけどw

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:05:57.546 ID:xDsSqnux0]

缶やペットボトルはいいけどドリップあかん

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:06:04.591 ID:cQbnioat0]

セイキンもカフェイン立ちしたけど結局体調くずしたってさ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:07:01.497 ID:Tio7Lwgl0]

朝はいいだろ

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:07:06.889 ID:laB6RAQPa]

1日400mgまではいってもいいんだぞ
モンエナ2本飲んでもまだちょっといける

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:07:44.669 ID:izFgIF5M0]

カフェインとかいくら取っても何の効果もねぇわ
頭ボケてんのかこいつら

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:07:59.809 ID:Wz++ubmpp]

>>41
デブ

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:11:57.918 ID:EiSbnd800]

>>42
効かねえからって摂り過ぎるなよ
錠剤で800mgで常用してて、さらなる効果を求めて1.2gいれたら
ゲロ巻き散らかして頭ぐちゃぐちゃで救急搬送されたから

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:16:09.772 ID:u0f9xygX0]

SSRIは処方されてしばらくはすごかったけどしばらくしたら飲んで普通みたいになった
飲まないと離脱症状ひどいしこれが患者を薬漬けにするサイクルなんだろうなって

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:17:45.305 ID:HZsiG4n20]

>>45
こわい…

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:20:00.033 ID:Vv0iuQBC0]

カフェインは吸収できる量があるので
余剰分は吸収されず尿ででちゃう

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:40:00.889 ID:zMZB3Km70]

二日三日コーヒー飲まなかったら小さい缶コーヒー程度の量を飲んだだけで効き目バッチリ
カフェイン慣れってあるんだな

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 23:47:26.431 ID:9atgHCMM0]

俺ちょうど去年の夏カフェイン辞めた
家に麦茶とりんご黒酢しかない