オススメの腹筋鍛えるトレーニング教えてくれ 仰向けで

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 08:39:04.113 ID:PrbVr/Zb0]

今クランチやってるが効かなくなってきたからもうひとつ上のレベルのトレーニングがしたい　仰向けで

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 08:39:39.179 ID:z6OOGcxY0]

スーパークランチ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 08:39:48.924 ID:aJQbvvtsM]

ごめん腹筋ローラー

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 08:40:53.243 ID:PrbVr/Zb0]

>>3
仰向けで

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 08:40:54.544 ID:/1ugRBg40]

>>3
これ なんで仰向けに限定するのか

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 08:41:18.121 ID:FQ3i8vc90]

ドラゴンフラッグは仰向けに入るよな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 08:41:59.930 ID:gio5Zzz10]

スクワット最強！！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 08:50:47.695 ID:R/Gl/ZpL0]

ドラゴンフラッグ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 08:53:47.442 ID:iCvUfKn5H]

ハイパークランチ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/11(日) 09:23:50.668 ID:DfFg3ic9d]

俺は腹筋マシン持ってるけどオススメやで
高いけど