ダイエットしたら低血糖症になるんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:57:08.672 ID:Df9GZjSWd]

どうしたらいいよ、痩せたい
運動はしてるけど食事制限はやめた方がいい？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:57:55.673 ID:Df9GZjSWd]

糖質制限すると頭痛、吐き気、息苦しくなる

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:58:31.509 ID:Df9GZjSWd]

マジでコロナみたいな症状になる
ご飯食べたら良くなる

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:58:37.274 ID:+mT772Jx0]

つまり糖尿病がダイエットすると良くなるってこと？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:59:15.311 ID:Df9GZjSWd]

>>4
糖尿病ってダイエットするのか？自分は糖尿病じゃないからわかんない

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:59:21.606 ID:5A9ht9H30]

ご飯食べてもいいけどちょっとだけな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 10:59:36.846 ID:Df9GZjSWd]

>>6
は〜い！わかった

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:00:33.741 ID:jco563nm0]

体質で合う合わないはあるからね
自分はケトジェニックで蕁麻疹になったし
無難にカロリー制限にしたらいいんじゃね

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:01:20.844 ID:Df9GZjSWd]

>>8
あ〜、体質的に糖質カットはよくないのかな
カロリー制限は良さそうね

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:01:45.553 ID:B3HVXe+D0]

それ糖尿病だよ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:02:09.593 ID:Df9GZjSWd]

点滴の1歩手前になったりとやばいわ
糖質カット向いてないんやろか

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:02:31.961 ID:Df9GZjSWd]

>>10
まじ？まだ20代だけど病院行ったがいいの？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:03:37.632 ID:cTSC2Dnn0]

糖質減らしたら脂とタンパク質は多めに取らないといけないんじゃなかった？
全部制限してたらフラフラになる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:03:47.206 ID:1TpqaheX0]

糖質カットしてるのにカロリー制限する？
根本的に間違ってんだよ

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:04:22.979 ID:Df9GZjSWd]

>>13
そうなの！？野菜とサラダ少ししか取ってなかった
初耳だわ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:04:51.795 ID:Df9GZjSWd]

>>14
なるほどね
糖質カットしたらカロリー制限気にしなくていいってか？

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:05:02.179 ID:6q/Nksqd0]

そりゃ今まで取ったのを一気に減らすからだよ
仕事してる人は徐々に減らしながらやらんと身体がもたないよ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:07:03.280 ID:5A9ht9H30]

>>15
そらそうよ
バランスを変えるのが糖質制限だからトータルではそれなりに食べる
せっかくだし普段食べないもの食べれば

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:07:55.692 ID:1TpqaheX0]

食いすぎって事だろデブPFCかけよ

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:11:23.681 ID:Df9GZjSWd]

>>17
なるほどん！！じゃあ徐々に減らしていきますわ
急に減らしすぎたのか

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:12:54.625 ID:Df9GZjSWd]

>>18
わかりました🥺
食べる量少なくするのはよくないね
ありがとう

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:14:25.475 ID:Df9GZjSWd]

>>19
調べたけど基礎代謝量のこと？
1100カロリーだったよ！

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:16:29.451 ID:6q/Nksqd0]

>>20
砂糖よりブドウ糖が勧められるのも同じような理由だよ
ブドウ糖のが血糖値の変動がゆるやかだから
気持ち悪くなるのは血糖値ががくんと下がるのが原因だから、まあ体質改善はしないといけないけどね

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 11:18:14.972 ID:Df9GZjSWd]

>>23
そうなんだ！砂糖よりブドウ糖が云々は聞いたことあるけど身体を負担かけないようにってことね！