うんちが出そうで出ないから30分便器で粘ってる

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします🐙 2022/09/08(木) 04:59:10.427 ID:3YoqlNsg0]

10分に一回良いパンチくる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:01:13.132 ID:WTpPZPE/d]

いい方法がある

予防と今のお前に即効性があることの2つ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:03:02.128 ID:WTpPZPE/d]

舌と肛門とチンコってのは内臓の先端だそうな。内臓ってのはすべて繋がってるから、お前が舌を動かせば自然に大腸も直腸も動く

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:04:16.518 ID:WTpPZPE/d]

つまり舌をベエッと出したり引っ込めたりすると腸を自分の意思で動かせる。その刺激は直腸に溜まったウンコの排出のきっかけになりうる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:06:21.560 ID:dDJjHraA0]

>>4
喋ってると屁こきたくなるのはそのせいか

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:09:27.751 ID:WTpPZPE/d]

>>5それはわからん

あとは出口の便秘を予防する筋トレ。普通の便秘と違う、直腸に少量のウンコが溜まって排出できないやつな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:11:39.793 ID:WTpPZPE/d]

本当は逆立ちがいいんだがどうせお前らできないだろ？俺もできん

支えのある肩立ちのポーズ（サーランバサルヴァーンガーサナ）これが出口の便秘に鉄板だそうな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:12:18.478 ID:WTpPZPE/d]

逆にいうとこれで使う筋肉が衰えるから出口の便秘になる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:12:42.144 ID:WTpPZPE/d]

ちな俺はそれもできん

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:14:11.863 ID:WTpPZPE/d]

画像検索して首ケガしそうなら中断な

[0011 ◆NINJA/7J2E NG NG]

毎日3回は出ます

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:19:44.319 ID:30IXbbJS0]

痔になるぞ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 05:33:36.899 ID:ExEtWwaE0]

NGBe:387926637