家で簡単にできる筋トレ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 04:29:20.576 ID:ASn/lrdha]

腕立て、腹筋、スクワット…
他は？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 04:29:45.482 ID:YfH1rCCm0]

足上げ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 04:30:08.746 ID:4Ol1Xf0n0]

ランジ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 04:30:31.374 ID:y0GFfoC70]

サイドベンチ！腹筋6LDKかいっ！

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 04:31:05.212 ID:cSFMR5Qxa]

逆立ちして擬似ショルダープレス

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 04:31:46.242 ID:eySQYIdJM]

名前わからんけどチューブを後ろにギューってするやつ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 04:34:18.042 ID:Oin5wrhLr]

三点倒立

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 04:37:21.101 ID:768x8XIn0]

ダンベル
買う必要あるが

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 04:57:36.105 ID:5lOzVqDF0]

背筋を鍛えるやつ
Youtubeで見て真似てみたけどめちゃくちゃきつかった

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/08(木) 04:58:48.891 ID:x4X2C7gA0]

筋トレは簡単に出来るのに続かないのが難しい