いつまで経っても痩せねえから1か月間断食しようと思う
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死にはせんだろ
水と塩だけで
15kgくらい痩せるだろ? >>2
極端が俺に合ってる
長続きしないタイプだからさ 16時間の断食でぐんぐん痩せる
残りの8時間はいつも通り食事取っていい
断食10時間超えたあたりから自食作用が働くから摂取カロリーを気にしなくていい
断食中にどうしても腹が空いたら素焼きナッツは食べてもokナッツの脂質は不飽和脂肪酸だからいくら食っても太らない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています