もやしとプロテインでダイエットってできるか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:49:57.556 ID:wF5JtLU90]

プロテインは自由でもやしは1日一食と仮定する

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:50:39.475 ID:AO7Ykld80]

他2食は何食べるの

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:50:57.341 ID:/x10LqOJ0]

そういうことを考えるけど実践するとたった一日で飽きるよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:50:57.427 ID:wF5JtLU90]

我慢して何も食べない

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:51:28.835 ID:6nIPMt4l0]

ダイエットしたいのにプロテイン摂るんか

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:52:40.263 ID:wF5JtLU90]

タンパク質大事だって聞いたんで手っ取り早いのはプロテインだと思いました

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:53:10.587 ID:AO7Ykld80]

>>4
ダイエット失敗か餓死だな

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:53:42.280 ID:wF5JtLU90]

ちな5日断食何回か成功させてる前例あります

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:54:18.367 ID:wF5JtLU90]

でも家に体重計ないので体重の変化わかりません（ ; ; ）

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:55:04.909 ID:AO7Ykld80]

だからなんだよダイエットなんて数ヶ月単位で挑むものだぞ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:56:35.354 ID:wF5JtLU90]

>>10
もし数ヶ月もやしと鶏肉で暮らしたら痩せると思いますか？
今大体98kgぐらいだと思います

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:57:50.355 ID:WHMI84yea]

普通のダイエットだったらカロリー減らしてきゃいいだけじゃん

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 22:58:27.526 ID:AO7Ykld80]

>>11
痩せ細ることは出来るかもな
途中で身体壊して入院コースだが

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 23:00:37.169 ID:AO7Ykld80]

まずは基礎代謝を知れ
PFCバランスを考えた食事にしろ
そして筋トレをやれ
プロテインはただのタンパク質であって飲めば痩せる魔法の粉ではない

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 23:02:14.571 ID:0J6CDwt0M]

間食はスルメで主食ササミと豆腐のがいいと思う

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/09/02(金) 23:05:28.376 ID:wF5JtLU90]

>>15
参考にさせてもらいます(๑╹ω╹๑ )