久しぶりに30kgのダンベル持ったらめっちゃ重かったのだが?
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1個ずつ両肩に乗せてスクワット4回が限界だった
ジムで80キロとか100kgオーバーとかのスクワットしてる人たちすごすぎ スクワットなら多分100くらいすぐあがるようになるよ ちょっと力自慢のデブだけどほとんど脚鍛えてなくても170は挙がった
個人差あるだろうけど100はそんなにハードル高くないはず そんな重いダンベルあるんだ。
Amazonタイムセールで5kgのを衝動買いした俺からするとこの重さでもなかなかキツイ。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています