ボディービルダのやつ引っ越しのバイトでへばりまくりでワロタ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:06:08.140

使えねぇ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:06:34.943

ボディビルは見せる筋肉だからな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:06:56.375

あんなパンパンな筋肉でレオハウスの階段作業できるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:07:11.847

そりゃボディビルダーが引っ越しのバイトなんかしないからな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:07:17.875

そりゃこんなクソ暑い中動いてたらへばるよ

2022/08/31(水) 15:07:37.972

そんなバイトしたら筋肉落ちるやん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:09:23.895

わざと負荷のかかる持ち方してそう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:10:07.969

？？？「ヴぁぁ筋肉がカタボってるぅぅタンパク質ぅ！」

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:10:22.635

ボルダリングやってる奴とかのほうがよっぽど活躍するぞ
デカい荷物運ぶのは力以上にコツが必要だからな
アフリカで頭にデカい壺のせてるオバチャンと同じよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:12:09.621

>>9無茶苦茶やん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:12:18.233

>>9
スパイダーマンみたく壁つたって最上階まで荷物持ってくのかすげえな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:13:33.177

筋肉に悪そう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:13:38.136

一ヶ月ぐらい経ったら抜かれるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:14:44.092

ビルダーはカロリーのストレージ削ってるからな
トップビルダーが体調崩すとまず餓死のリスクがあるって聴いたことある

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:15:25.454

前腕や握力に特化してないとか持ち方知らないとかで差がつくからなあ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:15:30.914

>>12
こういうこと考えてるやつはかなりやってる奴だよね

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:17:38.815

ビルダーだけどへばると思う
でかい物を抱えて運ぶ場合
大胸筋、二頭筋の邪魔さがハンパない
ヘロヘロになったら階段とかムチムチの
大腿が当たって転びそうになるし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:19:45.589

>>14
マッスル北村もそうだけど栄養の細胞取り込みを促すため
インスリン打ってるからそうなるんだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:19:55.610

鎬紅葉がスレ立て

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:20:06.587

鳶の兄ちゃん達皆パッと見ヒョロヒョロだけど全身使える筋肉だからな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:24:11.806

>>14
1日食わないだけで数キロ落ちちゃうからな
増量期にそれを維持するために1日5食も6食も食うのはすげーわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:34:06.220

ナチュラルビルダーでも不健康だしな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:35:33.845

あいつら速筋を鍛えて瞬発的なパワーは出せるけど
遅筋は全く鍛えてなくて、持久性にも乏しいから
「同じ動作を繰り返す」という行動には耐えられなくて
持久力もすぐ落ちて、すぐバテるぞ

俺が登山してる時もすごいマッチョな奴を見たことあるけど
両手を腰にやって、すごいゼェハァゼェハァ言ってるの見たことある
俺はその横でヒョイっと抜かして、後ろ振り返ったらもう姿が見えなかった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:37:12.940

ボディビルダーやってる奴の引っ越しで引っ越し屋がへばってんのかと思ったら違った

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:40:46.868

不自然に筋肥大させてるからしゃーない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:42:13.078

>>18
血を吐きながら続けてるみたいなもんか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:42:46.059

>>23
マッチョ「それは俺の残像だ」

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:44:42.513

マッチョな奴は筋肉をバカデカくしてるから、その分、体を維持するのにすごいエネルギー消費するんだよ
でも、肺の大きさも心臓の大きさも人間は大体同じ
肺で酸素を取り込んで、心臓のポンプの役割で酸素や栄養や血液を運ぶけど
大きな体を維持するのに内臓の機能も大きな体に追いついてない
要は車体が大きな大型トラックに軽自動車のエンジンや部品を積んでるようなもの

それでも、ランニングとか登山とかすれば、肺の筋肉は増して、肺自体の伸縮性も広がって、酸素を多く取り込むことはできるけど
あいつらは「有酸素運動をしたら筋肉分解が起こって、せっかく大きくした筋肉も細くなって無駄になる」
とか言って、有酸素運動をほとんどやらないから、心肺機能とかもほとんど強化されてなくて、すぐバテる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:51:06.141

昔引っ越しのバイトしてた時ビルダーの人いたけど
バリバリ働いてたよ・・・
顔と体のギャップすごかった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:53:42.269

あいつらは決めゼリフのようにこういう

「有酸素運動は無駄！」「低負荷で高回数のトレーニングは無駄！」

いや、ランニングとか登山とかサイクリングも脚を何回も上げ下げするし
同じ動作を繰り返す作業の高回数トレーニングになるから
持久性がある遅筋は普通に発達するんですけどーって言いたいね

それより、重い重量を一気に上げて、少ない回数で終える高負荷低回数のトレーニングの方が無駄なんですけどと思う
プロレスラーでもパワーリフターでもないのにそんなに速筋を発達させて体を大きくして何になるんだと言いたい
筋肉を大きくすることだけ考えて、持久力や心肺機能は上げないからすぐバテるんだよね
災害とか戦争が起こったら一番いらない筋肉

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:55:44.831

引っ越しの部屋３LDKかい！

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 15:58:20.014

>>9
腕の持久力を上げるにはボルダリング、ロッククライミング、体操とかが良いね
脚(下半身)の持久力を上げたいならランニング、登山、サイクリングとかだね

でも、あいつらはそういう同じ動作を何回も繰り返す高回数トレーニングを全部無駄だと偉そうに言う
俺からしたらあいつらの高重量、低回数のトレーニングこそ無駄
体をバカでかくしても燃費悪いわりに維持費はかかるし、効率が悪い体だと思う

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:02:00.360

ビルダーに必要なのは見せかけの筋肉なんだから機能性なんてどうでもいいんだよ
そんな事もわからないのか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:09:43.982

使える筋肉です！ってこんな体型になりたいか？
https://www.yomiuri.co.jp/media/2021/08/20210807-OYTNI50036-1.jpg

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:13:19.642

>>34
何でマラソン選手で例えるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:18:26.517

>>35
持久力のエキスパートだから

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:21:44.413

>>34
体操選手とかは上半身の筋肉がすごい発達してるし
サイクリストとか登山家は下半身の筋肉が発達してるぞ
すっごい細い人の画像を持ち出すのは極端な例すぎるわ

てか、このマラソン選手でも脚をよく見たらすごい発達してるじゃん
このマラソン選手より脚が細い「chicken legs」の上半身マッチョとか普通にいるぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:23:42.294

アメフト選手みたいなのか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:29:19.676

>>38
アメフト選手もああ見えて、ウェイトレだけじゃなく
持久力を伸ばすトレーニングもめちゃくちゃやってる
ヘビー級ボクサーもああ見えて持久力ある
常にミット打ちやサンドバッグしてるから腕がなかなか疲れずに持久力あるし
ステップの練習もしてるから脚の持久力も意外とある　

ボディービルダーとかは「有酸素運動したら筋肉分解が起こってせっかく大きくした筋肉も細くなる！」
とか言ってるから、マジで持久力とか体力ないけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:32:59.981

お前らって人を下げる時だけ饒舌になるよな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:33:39.341

サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドとかは
サッカー選手にしては体がデカいけど
常に脚を動かすスポーツしてるから、もちろん脚も疲れにくくするために持久力を伸ばすトレーニングもしてる
で、体が大きいから多分、ウェイトトレーニングもバリバリしてるんだろうけど
ああいう遅筋と速筋がバランス良く発達したハイブリッド型の肉体は本当に理想像だと思う
瞬発的なパワーもあるし、バテにくい持久力もある

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:37:28.246

>>40
意外とゴリマッチョとかの方が人を下に見るのよ
「この部位の鍛え方が甘い！」とか「低負荷高回数のトレーニングや有酸素運動は無駄！」とか
「お前らの体はマッチ棒！もやし！」とか「軽量級格闘家なんて体が大きい俺でも勝てるわ！」とかね

普段からそういう偉そうなこと言ってるから逆に見下し返されてるだけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:37:34.435

筋肉に使えるも使えないもないよな
野球選手は野球に使える筋肉してるしランナーはランニングに使える筋肉してる
ボディビルダーはボディビルにつかえる筋肉してるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:44:03.179

>>43
だったらマラソン選手も軽量級格闘家も陸上自衛隊員も使える筋肉であるはずなのに
何故だか彼らは自分より体が小さい人をすぐ細いだの、もやしだの、
この部位の鍛え方が甘いだの、低負荷高回数トレーニングは無駄だの、偉そうに見下すのかね
自分達が普段から偉そうに言ってるから、逆に見下し返されるんだと思うな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:44:50.416

自重トレさいっきょ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:48:09.251

「胸筋が薄い！鍛え方が甘い！もっとバカデカくしろ！」とか言ったって
体操選手も競泳選手もそこまで胸筋はデカくないけど
水をかき続ける疲れにくい腕をしてるんだし、吊り革や鉄棒をずっと持って体を支える腕や肩や背中の筋肉があるんだから
そこまで胸筋を風船のように膨らませる必要あるの？って思うな

鍛え方が甘いだの、この部分の筋肉が薄いだの細いだの言うゴリマッチョは

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:49:02.177

マッチョに親でも殺されたのかこいつは

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:51:21.668

脚が細い！とか言ったって
じゃあゴリマッチョの奴は登山やサイクリングで俺に勝てますかって話
どうせすぐバテて俺に引き離されて、追いつけないくせに、俺に勝てないくせに
人の肉体のことに細いだの、鍛え方が甘いだの言うのはズルいよね

俺から言わせたら彼らこそ持久性に関する筋肉の鍛え方が甘いよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:52:53.946

>>1の彼女はこういう目に遭ったんだ
https://i.imgur.com/JeMOo8m.jpg

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:52:59.524

マラソン選出もアンバランス筋肉アスリートの典型やん
ある程度走れるリーマンとかと50m走したらボロ負けやぞ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:54:18.201

プロレスラーてどうなん？
あの人達も体大きくて力あるでしょ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:55:30.172

プロレスラーは脂肪もたっぷりあるだろ
バランスが大事

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:55:41.136

>>50
そんな極端な例を出してもな
サイクリストは普通に速筋も発達してて脚がぶっといし
体操選手や競泳選手やロッククライマーは普通に上半身の速筋も大きいからな

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 16:59:38.288

てか、50m走という短距離勝負で
長距離マラソン選手とそのへんのサラリーマンが勝負しても
長距離マラソン選手が勝つに決まってるだろ
テレビ番組の感謝祭のミニマラソンでも筋肉自慢のタレントや芸人が超ダッシュしてぶっちぎろうとするけど
長距離マラソン選手が普通に数秒、数十秒でもう一瞬で抜いてるからな

普段から運動もしてないブヨブヨサラリーマンが長距離走の選手に短距離走であっても勝てるわけない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:02:12.464

そんなにスポーツ選手とか趣味で運動してる一般人の身体能力に嫉妬するなら
ゴリマッチョ系の奴も有酸素運動とか、スポーツとか、低負荷高回数のトレーニングとかすればいいじゃんって思う
速筋ばかり肥大化させて、持久力や心配機能を強化しないからすぐバテるんだろう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:04:17.894

ボディビルダーの筋肉ってハリボテだしな
持久力もないだろうし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:09:53.517

筋肉の中にもグリコーゲンという筋肉に蓄えられる糖質の一種があるんだけど
有酸素運動とかすると、この筋肉の中に蓄えられた糖が使われる
筋肉の中に蓄えられた糖質を使うと筋肉自体が細くなるからボディービルダーとかは有酸素運動をめちゃくちゃ嫌うらしいね
ウォーキングでさえ、できればしたくないっていう人もいるみたい

じゃあボディービルダーが減量期にどうやって痩せるかと言うと
過剰な食事制限(脂質抜き、糖質抜き)をやって脂肪を落としていくらしい
でも、それが健康法だとかボディービルダーの人は言うんだよ
増量期に食う時は一気に食って、減量期の痩せる時は一気にエネルギー源を抜くという
そんな食事やってたら全然健康でもなんでもないよ？それを健康というのはやめてほしい

脂質も糖質も大事なエネルギー源であるから極端に減らせばいいというわけでもない
摂取した分の脂質や脂質は有酸素運動でエネルギーとして消費するのが望ましいんだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:11:40.396

>>49
野呂？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:13:54.080

>>53
だからボディビルダー並に遅筋特化のマラソンランナーなんだろ

あいつらは100m20km/h以上で走れないからな
一般的なジョギングリーマンなら50m走くらいは全力疾走できるから負けないわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:15:30.385

増量期は筋肉を大きくしないといけないから
筋肉の材料になるタンパク質はもちろん、栄養を体に運ぶエネルギー源である脂質や糖質もめちゃくちゃ摂ると聞いた

でも、減量期になると脂肪を落とさないといけないから、脂質と糖質を一気に抜くらしいね

つまり、脂質と糖質を摂りまくる時は摂りまくるし
脂質と糖質を抜く時は一気に抜くという両極端過ぎる生活

そんなものは健康法でもなんでもない
増量期は高血糖になるし血管がぼろぼろになる
減量期は低血糖になって脳が回らなくなってボケやすくなる
そんな生活はしちゃいけない

バランス良く糖質と脂質を摂って
摂取した分の脂質や糖質は有酸素運動でエネルギーとして消費した方が健康的なんだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:21:05.958

そもそも、ボディビルディングは結構リスクを背負うよ

昔にちょっとばかりの脂質でさえ摂りたくないんだと言って
餓死か何かで亡くなられたボディービルダーがいた

それに、高重量のウェイトトレーニングは重いものを日々持ち続けるので
関節の軟骨がすり減って骨同士が当たって痛む場合もある
そういう病気になった人は人工的な軟骨とか入れるのか知らないけど、老後にはキツい生活が待っている

後、高重量のモノを踏ん張って力んで持ち上げるから
脳の血管がプチンと切れて脳出血を起こす場合もあるらしい

バーベルを落として首に挟まる事故もたまに見る

高重量のウェイトトレーニングをずっと続けることはリスクを伴う
健康的とは言えない

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:23:51.841

俺は筋トレ自体は非常に健康に良いものだと思う
低負荷から中負荷くらいのトレーニングはとても良い
実際、ご長寿の高齢者とかは軽い筋トレをやってる人も多い

ただ、高重量を扱うトレーニングを健康的であるとか
吹聴するのはもうやめてほしいと思っている
お金のためなのか何なのか知らないけど

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:23:55.131

>>34
持久力はあっても大きなパワーを出せる？瞬発力ある？これで柔道家みたいなの倒せないよ
つまりこれは長時間走るだけの筋肉。普段から何時間も走りっぱなしの状況なんて無いからこれも使えない筋肉

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:25:15.910

>>12
このレス好き
マジで何のために鍛えてるのか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:25:34.458

>>63
柔道家ってずっと襟を握り続けるから
意外と腕や指の持久性が高いよ

柔道家も完全に速筋型とは言えない
遅筋も発達させてるのが柔道家

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:26:37.552

じゃあ遅筋が鍛えられる筋トレってなによ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:27:27.964

後、柔道家も走り込みとか有酸素運動もするよ？
何で完全速筋型だと思ってるの？
柔道家は遅筋も発達させて持久力もつけてるよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:29:57.288

というか柔道は普通にスタミナ必須のスポーツやろ
相撲じゃないんだから

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:31:00.040

>>66
上で言ったじゃん
同じ動作を何回も何回も繰り返す動作

上半身の腕、肩、背中の持久力を上げたいなら
体操、ボルダリング、ロッククライミング、水泳、ボクシング

下半身の太もも、ふくらはぎ、腰の持久力を上げたいなら
ランニング、登山、サイクリスト、等

ジムで持久力を上げたいなら、軽めの重量で回数を重ねるトレーニングが望ましい
でも、あんまりジムで低負荷で高回数のトレーニングしてたら、
マッチョに「邪魔じゃ！どけ！」って言われるから長居するのは注意な

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:33:06.649

>>69
ちょっと誤字った

同じ動作を何回も何回も繰り返す行動

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:34:34.985

>>69
さんきゅ
最近運動不足で筋トレやりたいと思ってたから助かるわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:34:46.234

>>65
普段の生活でその握力と背筋の強さと持久力は必要？必要ないよね？
ガテン系ならまだわかるにしても、ただのデスクワークや立ち仕事、あるいは運転とか
そこまで必要ないでしょ？じゃあ柔道をするためだけの無駄な筋肉だよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:38:01.364

論破してしまった

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:40:52.550

マラソンランナーの筋肉って本当にマラソン特化だからな
50m 100mはアスリートの中でも一番遅いまである
まじで走りきれる一般人以下だぞ

運動不足で100m走りきれない奴は論外な

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:42:21.668

引越しのバイトで使う持久力なんてコンテストじゃ何の役にも立たないぜ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 17:57:15.975

>>64
魅せるためだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 18:02:49.969

引っ越しは引っ越し屋が最強ってことだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/31(水) 18:03:26.691

>>73うっせーぞ