ADHDってほどでもないんだけど衝動的だったりキレっぽかったりするんだが

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 21:37:43.144

どうやってセルフコントロールしたらいい？
キレてる状態なのを上司から「キレるな」と諭されたのだが、じゃあどうすれば良いのかと

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 21:38:11.502

キレて解決するならキレてもいいと思うよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 21:52:02.502

僕にも誰かを愛せるの？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 21:54:18.760

>>2
解決しないんだよなあ…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 21:55:30.911

これでも日々キレないように我慢してるつもりなんだ
俺が本当に我慢するのをやめたらおそらく一日中独り言喋るだろうし
全ての事象に対してキレて当たり散らしてると思う

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 21:56:44.883

それはADHDじゃないだろ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 21:58:35.187

>>6
診断はもらってないしADHDかどうかはどうでも良いんだ
要はキレっぽいのをどうにかしたいのだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:00:02.481

仮に診断ついたところで会社が配慮してくれるわけでもないしね
それに配慮してもらえたとしても、任せられる仕事減ってお給料下がるだけだし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:00:26.439

>>7
精神科行ってそう言えばいい
興奮を抑える薬もらえるんじゃね
俺は鬱だから逆に落ちまくってるからやる気が出る薬と不安を抑える薬もらってる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:01:04.701

>>8
仕事内容何？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:01:31.712

>>10
クリエイティブ系のディレクターとだけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:05:01.263

>>11
なんかワロタ
でデザインの趣味が合わない部下を殺してーとか思うのか
まぁ病院はマジで行ってみた方がいいよ
薬は効くよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:06:40.775

>>9
なるほど
セルフコントロールでどうにかなる話ではない、と

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:09:52.162

>>13
そんな精神力があればいちいち悩まないし
俺も鬱にならない
薬飲んだけど今も胸がザワザワする

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:09:55.299

>>12
いや、デザインの趣味とかでキレてるわけじゃない
他の若年ディレクターと業務調整して仕事してんだけど
そいつにあれこれ事務的なことで質問されて、その質問が低レベルだったのでキレちゃったんだよ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:11:08.300

薬飲めとしか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:11:57.312

やっぱお薬案件なのか…
すでに不眠のお薬とか飲んでるんだけどな…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:12:49.704

>>15
まぁ、それは性格だと割り切るかだな
俺は昔VMDやってたけどこんなもん完全に
個人のセンスなんで本社のトップが来て
これは違うとか言われたらヘイヘイというしかなかった
さらに本国から来たエライ外人がこれは違うと言ったら
上司もヘイヘイって言ってた

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:13:41.593

>>17
病院で貰ってるならついでに相談しろよ
薬局の睡眠薬はおもちゃみたいなもんだぞ高いし

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:18:46.619

>>18
割り切りなあ…
俺が割り切っても上司が直せって言ってくるもんでなあ…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:20:19.642

>>19
それが不眠のお薬がめっちゃハマってるのよ
今までの人生での睡眠時間のほとんどは無駄だったと思えるくらいね
てんかんじゃないけど、抗てんかん薬で脳を落ち着かせて寝てるんだわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:33:33.048

>>21
じゃその先生いい先生っぽいから、
ついでに相談してみたら？
精神科じゃないからそこまでわからんと言われても
知り合いとかの病院あるかもしれんし。
睡眠まじ大事だよ。
昔は睡眠4-5時間とかだったけど、
鬱で仕事辞めて13時間ぐらい寝るロングスリーパーになった
半年以上経って徐々に10時間とかに近づいてるけど睡眠がくそ浅いのが悩み

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2022/08/30(火) 22:34:31.517

>>20
俺もそうだよ
ヘイヘイって言ってやってた
ディスプレイ何て個々のセンスだから答えねーもん