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筋トレ頑張ってるやつらってすごいよな
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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 19:50:55.732ID:3IyBjgNm0
頑張れなくなってきたからマジで思うんだが
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 19:51:41.614ID:3IyBjgNm0
俺の思う筋トレ頑張ってるやつって高重量でやってるトレーニーたちのこと
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 19:52:46.391ID:fL1+vjn+M
そうは言っても趣味の一つじゃんあんなの
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 19:55:28.020ID:6emLBZpL0
中年になってから運動をやめるとそのまま衰えるだけだしな・・・
筋トレ辞めるのと人生が終わりに向かうのが同じになる
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 19:59:47.707ID:3IyBjgNm0
若者はまだわかる
おっさんと呼ばれるようになってからも高重量と向き合ってる人はすごいわ
マジすご
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:01:52.543ID:H9oNzM940
高重量とか関係ないんじゃない？
その人の耐えられる負荷でやれてればすごいでしょ
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:02:30.400ID:H9oNzM940
ちなみに俺昨日2時間トレーニングした
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:03:26.475ID:3IyBjgNm0
そうそうその人にとっての高重量ってことだよ
100キロだから200キロだからってことじゃないよ！
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:05:07.940ID:3IyBjgNm0
こんな体に悪くてキツいことと向き合ってるとか正直へんたいなんだが
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:10:10.159ID:H9oNzM940
体にはいいだろ
気持ちいいし、筋肉だって喜んでる
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:13:51.577ID:3IyBjgNm0
関節とかもだけど
高重量トレって内臓に悪いらしいよ！
実際トレ抜き週間作ったりすると
めちゃくちゃ食べれるようになるし吸収増える感じする
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:14:34.898ID:3IyBjgNm0
個人的に自重とかランニングくらいが健康にはベストだと思う！
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:14:57.016ID:DVbdWMHv0
筋肉痛になったら嬉しかったな
ならなくなってからがスランプだった
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:15:48.205ID:3IyBjgNm0
筋肉痛気持ちいいよね！
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:20:47.019ID:H9oNzM940
>>11
逆にトレーニングすると肉をすげえ食いたくなる
そしてなぜかチキンをな
サラダチキンしか食わないようなやつにはなりたくないって言ってた俺がこうなるとは
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:21:24.284ID:H9oNzM940
俺も筋肉痛なりにくい体質だからなるとすげえ嬉しい
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:23:42.856ID:QeiTAo2xa
足の筋肉痛はまじで地獄いまでも地獄
でも手を抜けない
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:23:56.932ID:3IyBjgNm0
>>15
わらったw
肉食動物モードですね！
サラダチキンできるときは湯煎して食べるよ！
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:26:17.304ID:3IyBjgNm0
>>17
うわー追い込んでるね
そういうのがすごいと思ってスレ建てた
俺も前はできたんだけど……
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:29:00.843ID:H9oNzM940
足はトレーニング抜きにしても歩いたり立ってたりが多いから筋肉痛になりにくい
てゆーか全身なりにくいんだけど
ランニングも週に2回くらいはしてるのもあるんだろけど
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:30:12.915ID:H9oNzM940
俺は一応ベジタリアンなのになあ
トレーニングをすると肉を食いたくなる
これはきっと肉食動物としての本能なんだ
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:33:02.026ID:3IyBjgNm0
へーベジタリアンなんだ
それはどうしてなの！
健康のため？
野菜が大好きだから？
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:34:14.697ID:3IyBjgNm0
でもさ筋トレってメリットすごいよね
求めてないメリットまでついてくるから楽しい！
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:34:36.686ID:H9oNzM940
>>22
動物がかわいそうだから
牛さん豚さんが痛いモーって言ってるからだよ
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:35:27.733ID:3IyBjgNm0
>>24
はははw
そういうことね
考え方は人それぞれだからね！
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:36:19.056ID:3IyBjgNm0
でもさどうやってたんぱく質とってるの？
納豆とか？
魚は食べるの？
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:36:36.218ID:+T3AstBI0
筋トレって呼吸が苦しいんだけど普通？奇跡的に筋肉がうおー効いてる！ってなって呼吸が苦しくない感じを味わったことがあるんだけどこれが普通の筋トレのはずなわけ？
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:39:02.449ID:H9oNzM940
>>26
俺はかなりゆるいベジタリアンだから実際すげえ貧乏な奴の方が全然俺よりベジタリアンだと思うよ

俺はフレキシタリアンっていうゆるいベジタリアンなんだよ
肉食をせずにいられる時はするみたいなやつなのだ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:39:40.374ID:H9oNzM940
>>28
マスクしてるからってわけでもなく？
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:40:27.225ID:3IyBjgNm0
呼吸が苦しいってどういうことかわからないかも
いつもどうしてるか思い出せないw
でも最初の1レップ目はいきすいためてよく言われる腹圧？というのを高めてる
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:41:41.614ID:H9oNzM940
よく力入れるタイミングで吸ってみたいなの言うけど俺はそれは完全に無視してる
だって大変だもん
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:45:23.400ID:3IyBjgNm0
>>29
そういうことね！

肉食べすぎて気持ち悪くなった時ベジタリアンになろうと思ったことがあるw
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:47:02.911ID:3IyBjgNm0
>>32
それでいいよやり方とか自由だから！
自分にあったことやるのが一番！
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:48:31.963ID:3IyBjgNm0
フォームとかもまったく気にしてない
ただひとつだけ大切にしてることはフルレンジでやること
これ実はかなり怪我しにくい
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:49:29.762ID:3IyBjgNm0
チートも使える人は使った方がいいと思う
継続してやってても怪我しないならね！
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:52:38.690ID:H9oNzM940
>>36
チートって何？？？
炭水化物取りまくること？？？
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 20:53:02.755ID:H9oNzM940
あとフルレンジって何？
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2022/08/28(日) 20:54:36.387ID:DVbdWMHv0
やってた頃は懸垂7回～11回くらいで3セットやってたのに
2年振りくらいにやったら1セット目2回しかできなくてワロタ
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 21:00:41.793ID:H9oNzM940
今調べてきたわ
チートは俺は完全にしない派
完全にフルレンジ派
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 21:05:48.156ID:3IyBjgNm0
>>39
ずっとやらないとヤバイことになるよねw
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 21:06:34.143ID:3IyBjgNm0
>>40
個人的にはそれが良いと思う
同じだね！
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2022/08/28(日) 21:34:51.925ID:TpdaIxKwM
女にモテたくてジム行き始めたのに好きな子からの誘いを「その時間はジム行くから」って断った訳の分からない友人がいる
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2022/08/28(日) 21:36:42.394ID:H9oNzM940
>>44
筋肉がそいつのパートナーになったんだよ
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