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書き込み時間の下3桁が777の奴に余ってる45万モリタポ
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2022/08/27(土) 12:35:03.486ID:sdIogBrGa
やるは
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2022/08/27(土) 12:35:33.648ID:d+KNxXoM0
いらん
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2022/08/27(土) 12:36:11.699ID:GhnIELW60
モリタポってなんだ
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2022/08/27(土) 12:36:38.955ID:IHAhIWf90
てす
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2022/08/27(土) 12:36:40.992ID:K98MBzNW0
モリタポとか10年振りに聞いたわ
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2022/08/27(土) 12:38:22.909ID:zjP7UKoL0
はい
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2022/08/27(土) 12:39:54.629ID:US5KbeoM0
はい
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2022/08/27(土) 12:40:16.490ID:L8dIwyhPr
【腸内環境改善で免疫力UP!】 
 
腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。 

☆発酵食品☆ 
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
(納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc)
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆ 
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。 
(野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc)
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2022/08/27(土) 12:40:43.104ID:SW5/0kAr0
なんだっけそれ
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2022/08/27(土) 12:41:06.238ID:48aKlQS9d
もりたぽ
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2022/08/27(土) 12:50:32.366ID:yTnC0MMba
ぬるぽ
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