この食事のバランスどう？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:00:00.232 ID:xwGhbENda]

朝 サバ缶野菜味噌汁
昼 ねぎ納豆、玄米
夜 麻婆豆腐、玄米
間食 ゆで卵

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:00:23.318 ID:xwGhbENda]

毎日同じ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:01:14.601 ID:xAO342rTr]

肉なさ過ぎない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:01:24.116 ID:AYrs3b5J0]

好きなもん食え

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:02:44.565 ID:xwGhbENda]

>>3
豚ミンチ食べてるし

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:02:51.314 ID:xwGhbENda]

>>4
はい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:02:59.463 ID:ihcuqirZ0]

色々意識してるのはわかるけどそこまでやって鶏胸肉ないのは単純に嫌いなのかね

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:04:27.406 ID:xwGhbENda]

>>7
意識してるのは安く栄養をとるか
あと鶏肉は飽きた

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:04:33.007 ID:Z67AGNLu0]

タンパク質足りてなさすぎ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:04:51.296 ID:xwGhbENda]

食費15000円めざしてる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:05:36.893 ID:xwGhbENda]

>>9
サバ缶100g、納豆1パック、豚ミンチ100g、卵3個
十分では

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/23(火) 09:14:50.855 ID:MewZqwbW0]

１日玄米３合くらい食う必要ありそうだな