0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/08/21(日) 12:52:19.538ID:5OFCVb3d0 横腹と下腹部鍛える腹筋は楽なんだけど スタンダードな上体起こしがマジで苦痛なんじゃ