死ぬほど首が凝ってるんだが何が良い解消法ないか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:38:40.387 ID:vZVk5e2k0]

凝りすぎて頭痛くなったり気持ち悪くなる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:39:10.803 ID:zCp9vF/10]

力抜けよ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:39:23.850 ID:JJthbnad0]

それな
お前視力も悪いだろ？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:39:51.083 ID:vZVk5e2k0]

>>3
悪い！
0.1と0.2

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:39:59.533 ID:pcHzO9pq0]

肩甲骨体操1H

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:40:37.051 ID:rIe+LPVr0]

ストレッチと筋トレ
YouTubeにあるぞ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:40:57.700 ID:L6ySBGoG0]

手で首を引っ張る
上に引っ張ればいいんだけど、普通にやると首にも力が入って伸ばせないから
なんかこう、中腰で上半身を水平にする感じの体勢で
首の力が抜けたところを伸ばす

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:41:27.019 ID:69tkuxFj0]

針でも刺してみたら？
俺はやった事ないけど効くらしい

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:42:02.142 ID:qCtE587o0]

急になったなら心臓病の可能性あるけど最近だと心電図はいつ撮った？

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:42:38.442 ID:JJthbnad0]

灸を据えるとマシになる
あとは週に1回マッサージに通って運動することだな

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:43:16.236 ID:6q9gr0Bs0]

しばらく放置して病院行ったら椎間板ヘルニアだったからお前も早いうちに病院行け

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:43:27.487 ID:AoogPkSJ0]

葛根湯の効能に肩こりがあるけど効くのか知らない

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:43:31.018 ID:vZVk5e2k0]

>>6
いろいろありすぎて何がいいのかわからん

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:44:01.697 ID:vZVk5e2k0]

>>11
もう7年くらいになるから多分俺もそれだろうな

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:44:16.059 ID:KyQs1PBB0]

高いけどナボリンは効く
治るわけじゃないけど吐く痛みは止められる
安上がりなのは首筋に氷枕

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:44:23.036 ID:rIe+LPVr0]

>>13
色々試してみて自分に合うのを選ぶか作り上げろ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:44:30.236 ID:GUlJOMuQa]

温かい風呂に浸かって揉みほぐす

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:44:30.973 ID:6q9gr0Bs0]

>>14
おつ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:44:35.993 ID:9oQHlbcl0]

なに由来の肩こりかまず調べてだな

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:44:45.057 ID:vZVk5e2k0]

>>8
そういや昔行ったんだけど何故かやってくれなかったんだよな
効果あるならありだな

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:47:22.599 ID:rIe+LPVr0]

ちなみに俺も肩こりひどかったけど筋トレ始めてからほぼ無くなったぞ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:48:56.514 ID:vZVk5e2k0]

確かに筋トレやってたときはマシだった気がする
体操して筋トレしてみますありがとう

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:50:02.062 ID:3rKOEF+q0]

>>21
どんな筋トレ？

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:50:22.615 ID:rIe+LPVr0]

背中鍛える種目がいいぞ乙

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/20(土) 23:51:52.142 ID:rIe+LPVr0]

>>23
背中トレ、懸垂とかダンベルローイングとかやると広背筋とかと一緒に僧帽筋にも効くから首周りの血行がよくなるのか肩こり無くなった

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/21(日) 00:08:45.154 ID:/iMM74Pd0]

俺と同じだ
鍼とか湿布とか飲み薬とかマッサージやったけど
頭皮と目と首までのマッサージが一番いいな次に葛根湯