ダンベルプレス13.5kgで10回5セットダンベルフライ10回3セットもしたぞ
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俺25Kgでベンチ
225.Kgでフライ
ともに潰れるまでやってきたよ >>4
ゴリラかよ
てかフライその重量でよくできるな >>2
すごいわよね
>>3
うん
不潔すぎ顔キモすぎて街歩いててもプークスされるレベルだからジムなんかいけない そんなの気にすんな
それか身だしなみを整えろ
本気で鍛えたいなら早い段階からジム行くのがおすすめだよ >>7
アシトレはすごい全然やる気になれない
ダンベルだと負荷かけづらい腕が疲れちゃう
あと足トレしたあど数日は日常生活に支障をきたすレベルで筋肉痛がきつくてやひたくない
>>8
身だしなみをどうすりゃいいかわからん
私服でやる仕事だったら人生終わってたわ俺 だったら大丈夫だよ
自意識過剰なだけだ
自信もってジム行けい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています