体力つける方法ないか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:21:08.240 ID:wL0d1Jbod]

元引きこもりだったから働き始めてぐったりすることが多い

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:21:55.402 ID:hf6StK+m0]

慣れです

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:22:24.297 ID:wL0d1Jbod]

>>2
慣れかぁ
慣れるまでに疲れを癒す方法はない？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:22:44.032 ID:OD6pDbYL0]

ウォーキング→ジョギング
慣れたらなかやまきんにくんのようつべ動画参考に1日10～30回の筋トレ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:23:45.329 ID:wL0d1Jbod]

>>4
ウォーキングおけぃ
筋トレか〜ジムに行こうかな

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:26:40.032 ID:EVSiAhkx0]

朝の散歩

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:27:07.215 ID:knTAeSXn0]

山行けよ
目的ないと続かんぞ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:29:25.035 ID:kReCtfQA0]

>>7
山こそ億劫になって滅多に行かなくなる

俺は好きなラジオ見つけてその時間歩いてた
radikoとポッドキャストは便利

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:37:36.405 ID:EVSiAhkx0]

登山は途中腹下しやすい俺にとっては地獄だな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:42:46.361 ID:hf6StK+m0]

>>3
マッサージいけ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 09:48:16.091 ID:EqAOYJmpa]

スタミナ丼くえ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 10:20:25.459 ID:wL0d1Jbod]

>>6
やる

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 10:20:45.868 ID:wL0d1Jbod]

>>7
山って装備揃えなきゃダメじゃないか？

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 10:21:08.916 ID:wL0d1Jbod]

>>10
わかったぁ行きます

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/18(木) 10:21:25.499 ID:wL0d1Jbod]

>>11
タンパク質ってやっぱ大事なんか