筋トレガチ勢いたら教えて欲しいことがある

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:18:48.292 ID:nRO7wxM4p]

ベンチプレス60キロを10回3セットできたら他の種目は何キロを10回3セット出来るべき？
ベンチ10回3セットできるけど懸垂一回もできない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:19:25.118 ID:QlBAxrSL0]

金玉は何センチですか？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:19:41.318 ID:a8EwduK/0]

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[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:20:23.778 ID:AUnNXHfm0]

懸垂は慣れ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:20:55.951 ID:HbBZ0M8x0]

スクワット

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:21:17.453 ID:h/KKQvkL0]

ん？？
ベンチプレスは全ての筋トレの指標にはなりえないよ？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:22:19.528 ID:nRO7wxM4p]

ベンチ60の胸だと他は何キロ扱えるくらいが体が1番綺麗に見えるかって言う質問

ちな180センチ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:23:20.307 ID:+XUTsLAh0]

詳しくないけど違う種目があるってことは違う筋肉を鍛えるためでしょ？
使ってる筋肉が違うんだからベンチプレスができたって他の種目ができなくても当然なんじゃね
肉体美的なバランスとかはあるかもしれんけど

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:24:01.568 ID:nRO7wxM4p]

>>8
肉体美バランスを聞いてる

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:24:52.740 ID:lbGzu9yP0]

体重によるだろ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:26:06.082 ID:nRO7wxM4p]

>>10
体脂肪10ぱー

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:26:23.078 ID:DddRlAL80]

基本的に8～10回ギリギリできる重量

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:30:59.769 ID:tJrTi71m0]

ベンチ60程度じゃペラッペラだろう

気にするレベルにねえよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:31:38.641 ID:n1XsQXeK0]

順手ワイドグリップストリクトで10回できたらベンチ100上がるのとバランス取れるんじゃない？
体型的には

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:34:54.853 ID:YAT6nn8f0]

ラットプル60キロ10回
マシンによって違うがそんなもん

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/08/15(月) 08:41:05.848 ID:YAT6nn8f0]

スクワットもしっかりしゃがんだらセット重量60くらいなイメージ