0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2022/08/15(月) 00:16:30.498ID:ppqSQ5F70 "分類:オオバコ科オオバコ属 時期:春~夏 調理方法:天ぷら、和え物、サラダ 野原や道端などでまわりに背の高い草がなく、人に踏まれるような場所に自生する雑草といわれるものです。若葉を茹でて水にさらすことで食用に。 種子の外皮にはカロリーが低く満腹感の得られる食物繊維が豊富でダイエット食品の材料としても採用されています