米と小麦と砂糖と油と加工食品と牛乳と他にも様々な食材は毒で危険ですので食べません

しかしナッツや海藻や野菜やタンパク質やミネラルはカルシウムビタミン類などさまざまや食材を毎日ちゃんと取ります

髪にも体にも良くて老化防止にもなりますし
長生きも出来て大金持ちにもなります